Sí
Hay muchos beneficios de dormir en el piso. Algunos de ellos son
- Dormir en el piso se siente más natural
Dormir en el piso es lo que nuestra especie está practicando desde el primer día. Aunque el mundo ha evolucionado demasiado, todavía hay un gran segmento de la población que prefiere dormir en el suelo.
Y el resto abandonó el terreno y eligió los colchones súper blandos. Aunque, esta superficie antinatural se siente bien y cómoda inicialmente, pero puede causar problemas de salud crónicos graves más adelante.
Esto tampoco significa que dormir en un colchón sea malo ni significa que tenga un lado negativo completo.
El verdadero problema es dormir en un colchón que se hunde en el medio y puede llevar la postura de forma crónica a posiciones desalineadas.
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Con el tiempo, nuestro cuerpo comienza a adaptar estas posiciones desalineadas, y el cuerpo comenzará a desarrollar curvas y posturas poco saludables.
- Beneficios de dormir en el suelo para la postura de nuestro cuerpo
Cuando nos acostamos boca arriba sobre una superficie dura, firme y plana; nuestro cuerpo, y especialmente nuestra columna vertebral, realinearse a su postura natural.
Cuando no tenemos un colchón abrazado a nuestro cuerpo, se abren muchos más espacios entre nosotros y el piso. Experimenta un gran aumento en la conciencia corporal cuando se apoya en el piso.
Desarrolla una conexión mente-cuerpo más fuerte cuando puede sentir todo su cuerpo mientras duerme, lo cual se pierde al dormir en un colchón súper suave.
- Dormir en el suelo reduce las posibilidades de que el cuerpo se vea sometido a la rigidez
Estamos tan acostumbrados a despertar con una leve rigidez que ni siquiera nos damos cuenta de que existe en nuestro cuerpo.
La razón detrás del desarrollo de esta leve rigidez es porque, como cuando estamos sentados en una silla durante demasiado tiempo, nuestros cuerpos obtienen ciertas posiciones ligeramente encorvadas mientras dormimos.
Estas posiciones tensan nuestros músculos y cuando nos paramos erguidos por las mañanas nos sentimos rígidos.
Es probable que se sienta incómodo durante las primeras dos noches porque nuestro cuerpo necesita un período de tiempo para adaptar la nueva superficie para dormir.
También es posible que se sienta rígido incluso cuando se despierta en el piso porque se supone que debemos estirar los músculos que se han quedado apretados por los años que durmió en un colchón.
Poco después de que su cuerpo se adapte a la nueva superficie y sus músculos se estiren, se despertará sintiéndose asombroso.
