No hay exactamente una mejor posición, todo se reduce a la posición de la columna vertebral, siempre y cuando sea recto como si fuera cuando estás de pie, entonces estás listo para partir. Y puedes ajustar cualquier lado que duermas a esa posición de la columna vertebral
¿Cuál es la mejor dirección para mantener la cabeza mientras duerme por la noche y por qué?
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¿Qué debo hacer? ¿Tengo sueño después de despertarme a las 5 am?
¿Por qué me despierto al instante a la mañana siguiente?
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