En esencia, estarás bien.
A tu cerebro no le gusta que te atornilles con tu ritmo circadiano, punto . La privación del sueño es una de las formas más extremas de trastornos circadianos.
Por supuesto , va a protestar por su insistencia en mantenerse despierto.
Algunos estudios [1] [2] han demostrado que la privación aguda del sueño (que dura toda la noche ) da como resultado concentraciones más altas de marcadores neurodegenerativos en la sangre. Esto no es bueno, por supuesto, ya que la neurodegeneración en adultos rara vez lo es, pero no va a ser demasiado notorio si se toma un día de 36 horas de vez en cuando.
La plasticidad cerebral es fuerte, y puedes hacer cosas mucho peores que no dormir.
Diría que corres un mayor riesgo de sufrir una lesión grave por lo que haces mientras estás privado de sueño que por la falta de sueño. La función cognitiva y crítica, sin embargo, generalmente disminuye con bastante rapidez cuanto más tiempo permanece despierto.
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También existe la evidencia anecdótica, que no se puede descartar, de muchos estudiantes que hacen lo mismo que usted propone. De hecho, estoy en este momento. Estarán bien, así como estaré bien, así como estarás bien.
Lo que sea que esperes lograr mientras duermes, no le harás ningún daño duradero a tu cerebro por medio de las noches. Simplemente no lo habitúes.
Bebe algo mejor que Mountain Dew, sin embargo, Cristo. Solo eso podría ser más saludable para ti que privarte del sueño.
Notas a pie de página
[1] https://www.researchgate.net/pub…
[2] https://www.researchgate.net/pro…
