¿Tienes consejos para dormir mientras viajas?

Dos cosas que aprendí a hacer

  1. Viajar con una almohada Como mínimo, una almohada confortable y de buena calidad para el cuello que te dará una mejor oportunidad de dormir bien en un vuelo o durante un largo viaje por carretera. Pero si tengo espacio, de hecho empaco mi propia almohada en mi equipaje, para evitar llegar a mi destino y encontrar solo una almohada, o una que sea demasiado plana o demasiado dura o demasiado maloliente, o lo que sea.
  2. Tome una tableta para dormir en el avión y la primera noche en un destino extraño. Algunas personas pueden dormirse fácilmente, incluso en un avión o en una cama extraña. Pero la mayoría de la gente duerme en un avión, o la primera noche en una cama extraña. Si nada más, una tableta para dormir lo ayudará a superar el desfase horario en la primera noche si viaja a través de zonas horarias.

¡Viajes felices!

Dormir mientras viaja puede ser bastante difícil, especialmente en el transporte que tiende a mantener a la gente en sus pies, como aviones o barcos.

Me gusta recomendar tomar suplementos de melatonina porque podría facilitar el quedarse dormido. Mantenga siempre una mente tranquila y relájese tanto como pueda. Me gusta llevar almohadas siempre y actividades que me mantengan relajada o me da sueño.

Leer, meditar, colorear libros, ver películas y escribir historias son algunas de mis actividades favoritas.

Si encuentra que ninguno de estos funciona, simplemente manténgase relajado y mantén la mente entretenida. Incluso si eso significa que no puedes dormir.

¡Buena suerte! ¡Feliz viaje!

Negocios o de primera clase

Si eso falla, prueba con drogas.

No hay televisión, tapones para los oídos y un entrenamiento temprano en la mañana.