La respuesta variará según la persona que consume la bebida.
Las pautas generales que está tomando más de lo que debería incluyen:
- Desarrolla síntomas de glucemia alta o baja
(dependiendo de la fuente, kombucha puede tener un alto contenido de azúcar) - Está orinando excesivamente
- Usted desarrolla diarrea
- Empiezas a tener calambres estomacales o intestinales
- Usted desarrolla síntomas parecidos a la gripe
(dado que kombucha tiene un efecto antimicrobiano, puede causar una reacción de Herxheimer en individuos susceptibles) - Desarrolla urticaria, sarpullido con picazón u otros síntomas de una reacción alérgica
- Te estás emborrachando
(Dado que Kombucha tiene un porcentaje muy pequeño de alcohol, esta es una posibilidad muy remota)
Si no estás teniendo tales reacciones negativas, entonces puedes disfrutar de tu kombucha sin preocupaciones.
