Mis pesadillas se han convertido para mí en sueños, ¿es normal?

Por lo general, se trata de miedos no resueltos y, a menudo, provienen de malentendidos infantiles y dolor emocional.

Los sueños se crean dentro de la mente inconsciente, que no tiene facultad real para la razón como tal. La mente está tratando de resolver algo a partir de todos los aportes visuales y emocionales que le crearon una impresión preocupante. Literalmente lanza estas impresiones mentales a la pantalla de tu mente, como una película, para que la mente consciente pueda tomar conciencia de ellas y posiblemente resolverlas. Hace todo esto automáticamente, como un programa antivirus que detecta procesos peligrosos en una computadora. Si te das cuenta de que es lo que es, confunde los temores de la infancia y dite a ti mismo que ya no lo necesitas y tu subconsciente finalmente lo dejará. No se confunda más tratando de racionalizarlo, ya que no es racional. Simplemente decide que debes deshacerte de él porque ya no sirve para nada y es innecesario.

Necesitamos trabajar en las definiciones aquí. Un mal sueño puede ser tan malo como una pesadilla, solo que no te despiertas de él. Una pesadilla generalmente ocurre en las últimas etapas del sueño y te despierta porque ya estás despertando.

Los malos sueños son solo malos sueños. La gente no se despierta de los malos sueños, ni lloran ni gritan en general. De hecho, a menudo olvidamos que incluso tuvimos un mal sueño.

Tengo muchos malos sueños, y cuando tengo pesadillas, tiendo a tener parálisis del sueño cuando me despierto.

Puedo relacionar. Normal, sin embargo, es relativo. Mis sueños normales suelen ser la pesadilla de una persona “normal”. Todos ellos llenos de huir de algo para sobrevivir, o luchar por mi vida contra todo tipo de cosas. La salida, me he dado cuenta, son dos formas. Aprende a ser lúcido. O encuentre formas de hacer su vida lo más placentera posible.