Piense en mililitros, 8 vasos pueden ser cualquier cosa entre 8 x 150 a 250 ml por lo que 1,200 a 2,000 ml en total. Mientras no estés ebrio dentro de un corto tiempo, no hay problema, podrías orinar un poco más. ¿Por qué todo el drama?
¿Qué sucede si bebes mucha agua (> 8 vasos de agua al día)?
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Eso depende. Para una persona típica en un entorno típico, significa que orinará mucho. Si eres muy activo y en un clima cálido, puede significar que todavía tienes un poco de sed.
La idea de que necesita 8 vasos de agua por día es un mito persistente.
Nunca beba mucha agua a la vez. Eso puede matarte.
La ingesta recomendada general es de 8 vasos de agua potable por día. La ingesta excesiva de agua destilada (galones) podría causar un desequilibrio en los electrolitos naturales de su cuerpo. Y aunque beber destilado es mejor que nada, generalmente no es una práctica aceptable a largo plazo. El agua potable, ya sea municipal o embotellada, proporciona el contenido mineral que el cuerpo necesita.
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