Sí. Está bien beber agua en cualquier momento. Lo que no debes hacer es beber mucha agua en un corto período de tiempo. Eso es para evitar la intoxicación por agua.
No puedo pensar en ninguna buena razón para esperar hasta que estés tan sediento que necesites un litro completo a la vez. Solo bebe cuando tengas sed. No importa si es antes, durante o después de una comida o un refrigerio.
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¿Debo beber para calmar la sed o aspirar a los 3 litros de agua por día?
¿Es malo tomar bebidas gaseosas durante y / o después de una comida?
Beber agua y tomar un refrigerio no tienen nada que ver uno con el otro, así que no hay problema.
¿Seguro Por qué no? si quieres beber tanto y si no te hace sentir hinchado, adelante. Tenga en cuenta que diluir el ácido de su estómago disminuirá el paso de la digestión. Si todavía tiene algo en el estómago cuando bebe, se demorará unos minutos en disolverse en el ácido de su estómago. Nada serio.
Comer algo no tiene nada que ver con eso. Puede beber un promedio de 6 litros de líquidos por día para el consumo promedio. Por encima de esa cantidad, también necesitará electrolitos de reemplazo.
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