¿Cuál es el momento ideal para tomar té verde? (no para bajar de peso)

Puedes tomar un té verde en cualquier momento que prefieras, pero solo ten en cuenta estos dos puntos básicos:
1. No tengas el estómago vacío.
2. No lo tengas antes de dormir. Te deriva del sueño.
Normalmente tengo uno después de mi desayuno y uno después de la cena. A menos que y hasta que necesite permanecer despierto por la noche, no lo tome. La cafeína presente impedirá que duerma bien. Hay una manera de tomar el té verde si desea tomarlo por la noche dejando que la bolsita de té se empape en una taza de agua durante 1-2 minutos y luego coloque la misma bolsa de té en otra taza durante 2 minutos. Ahora puedes tomar esta segunda taza que contiene cafeína en comparación con otras.
Pero hablando sobre el momento ideal, no hay tal cosa. Tenga el tiempo que prefiera, pero simplemente siga los dos puntos mencionados anteriormente.
¡Feliz té!