Siempre y cuando no tenga problemas digestivos o reflujo gástrico, está bien comer antes de acostarse.
Lo que comes realmente no importa. Pero el hecho de que no haya comido mucho hoy podría ser un problema, especialmente si sucede con frecuencia. Comer lo suficiente es especialmente importante para los jóvenes en crecimiento.
Si con frecuencia pasa el día sin comer comidas frecuentes y saludables, sería una buena idea hablar con un nutricionista. Puede aprender sobre una alimentación saludable y ya no tendrá más preguntas como esta.
