Hay 13 minerales que obtenemos de nuestra dieta, 11 de ellos tienen “cantidades diarias recomendadas” que debemos obtener de nuestros alimentos por su contribución vital a nuestra salud.
Para una descripción simple de los minerales que necesitamos y los alimentos que son más altos en ellos, vaya a este sitio.
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¿Cómo se puede reducir el 25 por ciento de grasa y la cantidad de carbohidratos que debo comer?
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