¿Es segura una dieta cíclica Keto (o cualquier Keto) si está tomando metformina o levotiroxina?

Lo que escribo es de mi experiencia de transición a la cetosis.

Yo no soy un médico. Soy un paciente semiprofesional retirado.

Esta respuesta está relacionada con Metformin exclusivamente en el contexto de una transformación ceto.

Como sabe, la metformina disminuye la producción de glucosa en el hígado y aumenta la sensibilidad a la insulina. Se prescribe específicamente para personas con sobrepeso.

Estas son mis suposiciones sobre el uso previsto de Metformin.

Aquí está el punto clave sobre la dieta cetogénica.

Está destinado a disminuir la glucosa en sangre.

Si sigue cualquier tipo de dieta cetogénica, su objetivo es disminuir la glucosa en sangre. Este es el efecto de cualquier dieta restringida en carbohidratos. Tus cetonas subirían. Pero toma tiempo para la adaptación ceto. La disminución del nivel de glucosa en la sangre es un efecto más inmediato.

Cuando toma metformina en la dieta ceto, su glucosa en sangre puede bajar demasiado.

Este es un enfoque mecanicista. La realidad puede ser más complicada. Todo depende de cómo hagas la transición a la cetosis

Desde la perspectiva práctica aquí está mi experiencia.

Etapa 1. Lo que se puede medir se puede gestionar. Entonces tu mejor amigo es glucómetro. Intente medir su glucosa en sangre 2-3 veces al día a medida que disminuye su ingesta diaria de carbohidratos.

Etapa 2. Al reducir la ingesta de carbohidratos, verá gradualmente que su glucosa en sangre disminuye. Luego intenta aumentar la ingesta de grasa. Específicamente, el aceite de coco ayuda a producir cetonas. Entonces ahora tienes dos factores trabajando juntos. El bajo nivel de carbohidratos y cetonas se equilibran entre sí.

Es interesante ver cómo algunas personas sin resistencia a la insulina tienen niveles relativamente bajos de cetonas y niveles muy bajos de glucosa en sangre cuando entran en cetosis. Para mí, las cetonas aumentan rápidamente, mientras que el azúcar no baja demasiado, incluso con ayuno de 3 días.

Etapa 3. La clave de una dieta ceto es el efecto terapéutico que depende de la relación entre la glucosa en sangre y las cetonas. Para medir esa relación, debe dividir el nivel de glucosa en mmol por el nivel de cetona en mmol. El objetivo es ir por debajo de 1.

En esta etapa, la ingesta de metformina puede ser un factor importante .

Conclusión. La metformina es un factor importante en la transición al estado de cetosis porque es uno de los tres elementos que debe administrar.

1. Consumo de carbohidratos

2. Ingesta de grasa

3. Consumo de metformina.

Y es una muy buena noticia. Las cetonas están sobrevaloradas. Muchas personas intentan aumentar el nivel de cetonas. Sin embargo, muchos estudios muestran que un nivel bajo de glucosa en la sangre es lo que le da el efecto curativo.

Debe controlarse y medirse la glucemia y no las cetonas (especialmente las cetonas exógenas).

De nuevo, lo que se puede medir se puede administrar.

Nota. Nunca tomé Metformin yo mismo. Pero mido la glucosa en sangre todos los días. Y funciona.

Tomo levotiroxina y como ketogénico. ¡Van genial juntos!

Metformina No estoy calificado para responder, pero sé que hay muchas personas que los hacen juntos y que les va bien.
Ver foros cetogénicos para más información.

Probablemente sí, sin embargo, recomendaría hablar con su proveedor de atención médica acerca de sus inquietudes antes de cambiar su dieta. Las dietas de ceto son a menudo un cambio bastante extremo para las personas, por lo que sería bueno discutir esto con su equipo de salud antes de emprenderlo.