Hice el Master Cleanse un par de veces hace casi 10 años cuando mi amigo me lo contó y me invitó a hacerlo con ella. Los pasos son, básicamente, beber el brebaje todo el día (jugo de limón, pimienta de cayena, jarabe de arce y agua) y luego hacer el lavado con agua salada todas las mañanas. Estuve los 21 días completos en el régimen, pero honestamente no me sentí mucho mejor después o noté algún cambio. Perdí peso, pero recuperé y peso adicional después.
Solo recuerde las posibles desventajas en términos de pérdida de peso que pueden aplicarse, como se resume en este artículo: 5 razones contra la restricción calórica extrema y el ejercicio para perder peso rápidamente. – Loving the Better You
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