Deja de beberlo.
Seriamente. Cuando bebe mucho café con regularidad, su cuerpo no obtiene el mismo efecto. Tómese un descanso, alrededor de dos semanas, lejos del café y puede ayudar a restablecer un poco la tolerancia a la cafeína.
Sin embargo, si bebe mucho café, reduzca gradualmente el consumo de cafeína antes de detenerlo. Detenerlo repentinamente cuando su cuerpo está acostumbrado puede causar efectos de abstinencia. (Personalmente me duele la cabeza si no bebo café por un día o dos, pero estoy bien).
Sé que parece contradictorio, pero funciona.
Como nota al margen, esto funciona si su tolerancia a la cafeína es sensible o promedio. Algunas personas tienen una tolerancia muy alta a la cafeína de forma natural y necesitan mucho más para obtener el mismo efecto. No sé si hay alguna forma de cambiar eso.