Comida sana. Bajo en azúcar, bajo en grasa. No coma tanto como crea que necesita. Coma apenas lo suficiente para satisfacerse, a menos que tenga sobrepeso. En cuyo caso, incluso menos que eso.
¿Qué comida es saludable y te ayuda a estar en forma?
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Tengo buenas noticias: toda la comida puede ser parte de una dieta saludable. Ver ¿Está [esta comida] saludable?
No hay alimentos mágicos. Los alimentos no tienen “beneficios” especiales.
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