Durante las últimas semanas, me levanto constantemente entre las 2 am y las 5am. ¿Qué significa esto?

Lo mismo me sucede ocasionalmente, excepto por el hecho de que no medito. Entro en una fase de sueño en la que estoy consciente mientras estoy dormido (no parálisis del sueño, pero algo similar). En esa fase, quiero continuar durmiendo taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan para mí, ¡así que lucho para despertarme mientras quiero dormir tan mal! Pero luego llegué a preguntarme … ¿por qué? ¿Por qué no me fui y dormí? ¿Por qué estaba tan asustado de esa cosa de la vibración? ¿Por qué lo considero una amenaza potencialmente dañina? ¿Por qué? Pero después de todo, la respuesta no parece aparecer. Tengo 15 años, pero aún soy extremadamente inmaduro en lo que respecta al miedo a la oscuridad, fantasmas / figuras imaginarias y espíritus oscuros. He experimentado una parálisis demoníaca del sueño una vez cuando tenía 12 años, y eso es lo que me hizo tan gallina como soy … Y es por eso que seguí esta pregunta …

PD: Sé que mi respuesta no es más que una “respuesta” y que es inútil, pero realmente quiero saber qué es esa vibración / calor porque estoy seriamente asustado de interferir con cualquier tipo de mal porque, como te dije , Soy pollo como el infierno …

Tu reloj biológico está hecho polvo, amigo.

Es necesario entrar en la rutina de ir a dormir a cierta hora y despertarse a una hora determinada. Trate de mantener el mismo horario cada día y su cuerpo se ajustará a su rutina en un par de semanas; tal vez menos.

Con respecto a la sacudida, necesita ver a un médico si sigue sucediendo.

Por lo general, cuando te despiertas en medio de la noche, hay una razón, como que estás en peligro, y tu cuerpo te despierta, o ya no estás cansado.
Parece que estás muy estresado. Si intenta hacer ejercicio durante una hora al día y sigue una dieta bien equilibrada, podrá dormir toda la noche.

Si realmente te preocupa, entonces deberías ir a ver a un médico.