Bueno, en primer lugar, no deberían usarse durante más de un mes. Imagino que lo más seguro sería Temazepam entre 10-20 mg. No lo use durante períodos prolongados, ya que es una acción benzodiazepina de acción intermedia y producirá fuertes efectos de abstinencia si se usa durante períodos que luego se detienen repentinamente.
Alternativamente, la Zopiclona me parece áspera en el estómago.
Esto ilustra que lo que funciona para una persona no funciona necesariamente para otra, sino para el individuo.
