¿Es bueno si tomo una lata de cerveza todas las noches antes de acostarme?

Si es solo uno, absolutamente (asumiendo que es una verdadera cerveza y no una abominación azucarada como algunos refrescos duros y cosas de esa naturaleza). Ayuda en la digestión y los taninos suaves ayudan a su cuerpo a regular todo tipo de sistemas. Un médico una vez le recetó a mi tía una cerveza antes de acostarse para tratar su edema leve, ya que es naturalmente un diurético suave.