Tengo 36. ¿Es demasiado tarde para aprender a nadar?

Bueno, aquí hay algo que realmente estoy calificado para responder. He sido instructor de natación y salvavidas durante más de 30 años y durante varios años fui jefe de las clases de natación para adultos en una piscina. ¡¡¡La respuesta!!! DEFINITIVAMENTE NO, pero hay varias cosas a tener en cuenta:

Practique diciendo que toma una lección una vez a la semana, debe estar en el agua por lo menos dos veces más durante media hora practicando. Es como cualquier otra cosa, mientras más practiques, mejor podrás obtener. No puedo enfatizar esto lo suficiente, (la práctica) es lo único que he visto que tantas personas fracasan, simplemente no tienen suficiente tiempo en el agua.

Su objetivo: hay 3 golpes diferentes que se pueden aprender. No se centre totalmente en el rastreo frontal (4 si se incluye mariposa), ser un nadador bien redondeado siempre es mejor. Sé real, nunca vas a ser un atleta olímpico y probablemente ni siquiera rápido porque esa gente comenzó temprano y fue “entrenado”. Personalmente, creo que tus objetivos deberían ser poder nadar de manera efectiva durante 3 o 4 cientos metros (al principio)

Tu Instructor: como todo lo demás, algunos son geniales, otros simplemente no son buenos. Por lo general, son muy jóvenes y realmente no tienen la experiencia con adultos e incluso si son grandes nadadores, eso no significa que sean buenos para transmitir el conocimiento. Recuerda que hay otras piscinas y otros instructores, si no te gusta. Solo ve a otro.

La lección Plan-Instructores tienen que seguir un plan de clase, por lo general. Algunos que he visto son simplemente … ¡malo! Otros bastante buenos. No tema preguntar lo que está pasando, pero no sea cauteloso y deje al instructor en una esquina, eso no es justo. Todas las habilidades de natación se aprenden al construir sobre otras que no son tan difíciles.

Tú: muy a menudo he descubierto que los adultos que no saben nadar temen el agua. Lo que ese miedo tiene que ser conquistado para que pueda sentirse como en casa en el agua. Tienes que estar relajado para nadar.

Por último, desafortunadamente, he descubierto que la mayoría de los adultos simplemente no ponen el tiempo y, por lo tanto, no aprenden. Algunos se han vuelto realmente buenos, incluso mejor que yo. Si estás en una clase, algunos serán mejores, algunos no serán mejores que tú, no te desanimes ni te compites, cualquiera puede aprender esta habilidad … Perdón por una respuesta tan larga.

Aprendí a nadar a la edad de 35 años. Creo que el golpe de pecho sería más fácil en comparación con el estilo libre.

Sugeriría antes de unirme a las clases en un recipiente lleno de agua. La bañera debe ser lo suficientemente grande donde puedas sumergir toda tu cara en ella.

Los siguientes pasos pueden ser divertidos, pero fue eficaz para que mi hijo (3 años de edad) aprendiera rápidamente.

1. Llena el agua completamente
2. Tome una respiración profunda, sumerja su cabeza en la bañera.
3. Intenta decir “hmmm”. Verás burbujas saliendo de tu boca.
4. Una vez que el aire se agote de tus pulmones levanta la cabeza.
5. Abra la boca, inhale el aire durante 2 segundos y vuelva a sumergir la cabeza dentro de la bañera.
6. Haga los pasos del paso 3 al 5 una y otra vez hasta que pueda aumentar el tiempo que puede sumergir la cabeza dentro de la bañera.

NUNCA intente inhalar o exhalar aire por la nariz cuando sumerja la cabeza dentro de la bañera.

Los pasos anteriores simplemente te ayudarán a construir tus pulmones para almacenar la cantidad de aire. Inicialmente se sentirá incómodo, pero con la práctica será más fácil.

Una vez que esté bien, únase a las clases y todos los días primero necesita hacer algo de calentamiento en el agua y luego ir a la zona profunda.

Pero una cosa durante las clases, una vez que te pilla desprevenido en una zona profunda, eliminará el miedo al agua. Eso es lo que me pasó. Me enseñaron las acciones y hasta 6 pies estaba bien, pero cuando necesito bucear en 9 pies estaba un poco asustado. Una vez que desafié a mi entrenador y me sumergí en 9 pies y me confundí sobre qué hacer y estuve quieto por un minuto … eso me quitó el miedo y comencé a jugar buscando monedas dentro de la piscina profunda.

¿Nadar? Jaja!

Comencé a aprender artes aéreas de circo a los 38 y gimnasia a los 40 desde cero. Créanme, es mucho más difícil que nadar, e implica mucha coordinación, fuerza y ​​flexibilidad. No se supone que los iniciadores adultos posean. Yo tampoco, así que me vi obligado a desarrollar todo en el proceso. Suficiente para mencionar, no tenía antecedentes en ninguna actividad relacionada y apestaba en todos los deportes.

Y para nadar, todo lo que tiene que hacer es aprender cómo mantenerse en el agua. Solo espera y nada más. Los bebés y los ancianos pueden tener eso, así que no tengo ni idea, lo que puede impedir que 36 yo adquiera esta habilidad.

¡Buena suerte!

Debido a algunas experiencias traumáticas en mi juventud, siempre le había tenido miedo al agua. Pero siempre soñé con poder nadar. Para cuando tenía 39 años, había fallado en 5 programas de natación. Ese año, mi esposo registró a nuestra familia para un triatlón de relevos, que consta de un baño de 1000 metros, un paseo en bicicleta de 15 millas y una carrera de 6 millas. Se registró como ciclista, nuestro hijo como corredor y yo como nadador, ya que tuve la mayor “experiencia” de natación. La natación se llevaría a cabo en una piscina de 25 yardas, y el nadador tendría que nadar 44 largos ( 1100 yardas = 1000 metros). Apenas podía cruzar una longitud de la piscina, y la respiración no estaba en mi conjunto de habilidades.

El entrenador de natación en la piscina de mi vecindario era un entrenador de natación triple, y aunque yo no era triatleta, accedió a llevarme. En mi primera clase, Tommy me indicó que nadara a lo largo de la piscina mientras él miraba. Luego me dio un consejo que cambió todo. El consejo fue reducir las patadas al 20% y esforzarme más para sacar agua con mis brazos (80%).

Cuando las personas que no saben cómo nadar están en el agua, entran en pánico y patean y golpean instintivamente para alcanzar la seguridad. Las salpicaduras furiosas e ineficientes, junto con tratar de mantener la cabeza fuera del agua para respirar, agota rápidamente su fuerza. Así es como los no nadadores se ahogan. Ese día, por primera vez, pude nadar 25 yardas en una sola respiración.

Para cada lección posterior, Tommy me daría un consejo, en el que trabajaría durante el resto de la semana. Mis lecciones comenzaron en abril, y en junio pude nadar 20 largos y también respirar. Ese septiembre (tiempo de carrera), completé los 1000 metros de natación en 27 minutos, 38 segundos.

Desde entonces, he entrenado solo, con YouTube como mi entrenador. Aprendí una técnica llamada Total Immersion swimming que cambió mi vida. Aquí hay un video de uno de los maestros de la inmersión total, Shinji Takeuchi:

Hoy, 10 años después, nadar es mi meditación y mi alegría. La sensación de competencia en el agua es increíble. La natación me ha cortado la cintura y aplanó mi barriga, fortaleció mis hombros, espalda y bíceps y tríceps. Mi presión arterial y colesterol son excelentes. En 2016, comencé a rastrear mis entrenamientos de natación en la aplicación Speedo Fit (ahora SwimIO) y me di cuenta de que había nadado 173 millas en 1 año. Ah, y he reducido mi tiempo de natación de 1000 metros en 5 minutos.

Algunos consejos para comenzar:

1. Obtenga el equipo adecuado. La gorra de baño y las gafas son imprescindibles. Si eres mujer, obtén una pieza con tiras cruzadas en la parte posterior para evitar el mal funcionamiento del guardarropa. Si es hombre, use speedos o jammers. No use pantalones cortos holgados que impidan su capacidad de deslizarse a través del agua.
2. Crea una rutina La parte más difícil de nadar son los 10 pasos hacia mi armario para ponerme el traje.
3. Si está entrenando por su cuenta, pida a alguien que lo registre a intervalos periódicos (tal vez 3 o 4 veces al año). Inmediatamente verá la diferencia entre su estilo de natación y los estilos de los profesionales e identificará algunas áreas en las que trabajar. Guarde los videos para compararlos más tarde.
4. Obtén un entrenador si puedes. Empecé a nadar con un programa de máster este año, además de ver videos de entrenamiento gratuitos en GoSwim.tv. También veo muchos videos de natación en YouTube.
5. Haga un seguimiento de sus entrenamientos: los días que hace ejercicio, cuánto nadó, qué tan rápido, etc. El seguimiento en una aplicación como SwimIO le permite ver su distancia promedio, así como su distancia total. Fue increíble ver la acumulación de yardas. Nunca en mis sueños imaginé que algún día podría nadar una milla sin parar (1750 yardas, o aproximadamente 70 longitudes en la piscina).
6. Establecí los objetivos: cuando podía nadar 1750 yardas sin parar, pensé: “¿Por qué no 2000 yardas?” Entonces fue: “¿Tal vez 3000 yardas?” Este año nadé 2.4 millas (la distancia de Ironman). También comencé a nadar en aguas abiertas, donde el otro lado está mucho más lejos y el agua es profunda. Mi objetivo es nadar 2.4 millas en aguas abiertas (Kailua Kona, para ser exactos). Hasta ahora, he nadado la mitad de esa distancia.
7. Cuelga con otros nadadores. Hice amistad con otros clientes habituales en el grupo, así como amigos virtuales de la aplicación SwimIO. Ver las distancias de mis amigos conectados a la aplicación me motivó a nadar distancias más largas yo mismo.

¡Te deseo muchos kilómetros de feliz natación en los próximos años!

Definitivamente no. Conozco a mucha gente que descubrió el deporte mucho después de la universidad, se enamoró de él y ahora lo incorpora a su rutina diaria.

Mire en un equipo / programa de natación Masters en su área. Podrán guiarte hacia los recursos correctos a nivel local para ponerte al día sobre lo básico, o pueden estar dispuestos a ayudarte en los entrenamientos donde estarás rodeado de otros nadadores de distintas edades (el máster existe para los nadadores) arriba y después de la edad universitaria / club) y varios niveles de habilidad.

Más importante aún, aprender a nadar es algo que no se debe hacer solo. Deben evitarse todas las herramientas como flotadores, alas de agua, etc., ya que crean malos hábitos y pueden infundir una falsa sensación de confianza.

Por lo menos, deberías tener un amigo que esté cómodo y capaz de sacarte del agua si es necesario (puntos de bonificación si alguna vez han trabajado como salvavidas). De manera más adecuada, tener un salvavidas y un entrenador real en cubierta, así como otros compañeros de equipo / amigos en el agua, harán que la experiencia sea más agradable y segura.

Su primer pedido debe ser aprender a flotar (en su estómago y espalda), aprender a patear / pisar el agua, mantenerse cómodo cuando está completamente sumergido, y poder llegar tranquilamente a un lado de la piscina. He enseñado a niños tan pequeños como 18 meses. para hacer esto: les he enseñado a hombres y mujeres de hasta 80 años a hacer esto. Ninguno de los dos es más o menos impresionante que el otro, pero este es un conjunto básico de habilidades sobre seguridad en el agua. Si alguna vez caes en una piscina o en un bote, podrás ayudarte a ti mismo hasta que la ayuda te llegue. Incluso si la natación no se pega, esto lo hará.

¡Busque en los programas locales de aprender a nadar, en los equipos de Maestros, y trate de encontrar a alguien con quien andar! Aprender algo así como nadar es más divertido cuando se está en un grupo, y también se debe practicar con los demás.

¡La mejor de las suertes para ti! La natación es una actividad que la gente puede disfrutar en todas las edades. ¡36 es la edad perfecta para que comiences a aprender!

Definitivamente no. Nunca es demasiado tarde para aprender nada en la vida realmente.

Como un triatleta actual, un ex nadador de secundaria y un maestro de natación para algunos niños pequeños, puedo decir con seguridad que la mejor manera de hacerlo es contratar un profesor de natación y tener alrededor de 2 lecciones a la semana para aprender los conceptos básicos.

Mi forma de enseñar a los niños pequeños que también se pueden aplicar a los adultos es seguir mi propio curso de capacitación:

a) Familiaridad y comodidad en el agua. Pase uno o dos días en una piscina poco profunda, simplemente moviendo la cabeza dentro y fuera del agua, recostándose boca abajo y levantándose para respirar, recostándose sobre su espalda sin moverse. Póngase cómodo con el agua para no entrar en pánico cuando finalmente dé sus primeros golpes. Párese en la piscina al final, baje la parte superior del torso en el agua, levante las manos en una posición aerodinámica sobre la cabeza, coloque los pies detrás de usted y contra la pared. Empuja la pared e intenta llegar lo más lejos posible.

b) Patadas estilo libre. Al principio será doloroso, pero siga pateando y aumente la distancia cada día hasta que pueda patear cómodamente 400 metros con un kickboard.

c) Mire a los profesionales nadar en YouTube e intente imitar su golpe, posición corporal y posición de la cabeza.

d) Golpee el lateral de la piscina cerca de la superficie con un brazo al frente y el otro junto a la cadera. Practica la respiración con un ojo todavía en el agua. Adquiera una idea de la posición de su cabeza donde menos gira para tomar su aliento.

e) Nada estilo libre aumentando la distancia hasta que puedas nadar 1km sin parar.

f) Haga que alguien que sea un buen nadador lo observe, lo filme en video y lo ayude a analizar su accidente cerebrovascular.

¡Buena suerte!

¡Nunca demasiado tarde! Solo hazlo bien:

Sin dudas, recibiría lecciones de un instructor de natación además de trabajar en los pasos por su cuenta. Querrá trabajar primero en Freestyle, luego seguir con la espalda, luego cambiar de marcha con breastroke y mariposa. Soy un entrenador de natación de Estados Unidos que trabaja con nadadores principiantes y avanzados, y el proceso para un buen estilo libre en pocas palabras se describe a continuación. Incluí enlaces a videos realizados por entrenadores excelentes, y equipos que son una necesidad absoluta (seleccioné una tienda con equipo en el que vale la pena invertir, que incluyo a continuación. También incluí mis trajes y gafas favoritas y demás). Pero, querrás lograr un equilibrio entre practicar con y sin equipo

1. La base de una buena natación horizontal proviene de la posición de la cabeza y la línea del cuerpo. El error más común que las personas cometen es mantener los ojos mirando hacia el otro extremo. En cambio, quieres que la parte superior de tu cabeza avance con los ojos hacia abajo para mantener tus caderas y columna vertebral alineadas.

1. Recomiendo usar una tabla de surf y snorkel . Los nadadores avanzados usan tubos de respiración delanteros todo el tiempo para “arreglar” la posición de su cabeza. Digo, comience con una buena posición de cabeza usando un tubo de buceo de inmediato. Sostenga una patada desde abajo con los brazos extendidos y los ojos mirando directamente hacia abajo. Póngase en esta posición con un tubo de respiración para acostumbrarse a nadar con una línea corporal adecuada. Mi snorkel frontal favorito es la marca Michael Phelps . La forma triangular ayuda a centrar la posición de la cabeza. No te preocupes demasiado por el tipo de tabla de kick que uses, aunque prefiero una tabla más pequeña. Retire la tabla y practique patear con las manos al frente y a los lados. Echa un vistazo a Michael pateando con un tubo, no usa una tabla porque está mucho más allá de la fase de aprendizaje (lol). Quítese la tabla y practique en un segundo plano y golpee su estómago. Esto es muy importante, no se puede racionalizar la patada demasiado, sin importar el nivel.

https://www.youtube.com/watch?v= … https://www.youtube.com/watch?v= …

1. El segundo paso es una combinación de patadas, rotación y respiración lateral.

1. Lo siguiente son piernas. Nadar tiene que ver con las piernas, algo que Michael Phelps enfatizó y redefine bastante cómo entrenan los nadadores avanzados. practica patear boca abajo asegurándote de no romper la superficie con todo el pie, solo conseguir que te cicatrices para tocar el aire un poco, no quieres patear el aire. luego muévase hacia un lado con el brazo inferior hacia adelante contra su oreja y el brazo superior a su lado con su hombro fuera del agua. Prueba esto con un snorkel.
2. quite el tubo y practique respirando a su lado, manteniendo el brazo recto. No dejes que se mueva hacia adelante y hacia atrás. Simplemente gire la cabeza y use su núcleo para mantenerse estable.

1. y tercero, con su aerodinámica de que siempre volverá a visitarla, le dará una patada en la espalda, le recomiendo que pruebe un ejercicio que consiste en patear 10 patadas en su estómago, y 10 patadas en su espalda.

1. Una vez que bajes esto, prueba todo lo anterior con un puntapié de mariposa. La patada de mariposa viene desde el pecho hasta las caderas hasta los dedos de los pies.
2. el tercer paso es agregar brazos con una captura de codo alta y establecer un patrón de respiración.

1. mantén tus brazos al frente con un taladro de recuperación. Me gusta agarrar el kickboard y bucear una vez más. sostenga la parte inferior de la plataforma en el centro y tire mientras cambia la tabla de una mano a la otra.
2. quita el tablero y pruébalo. Les digo a los niños que sostengan su “tablero invisible”. Esto es muy importante, los mejores freestylers casi alcanzan a su nivel normal de natación, por lo que este ejercicio es esencial.
3. quita el tubo y pruébalo con tu respiración. Recuerda que tus respiraciones son rápidas, mientras soplas aire bajo el agua. Incluso los nadadores avanzados se olvidan de exhalar por completo, por lo tanto, los famosos nadadores de los calambres laterales se ponen de pie.
4. Levanta el codo con la punta de tu dedo. recuerde arrastrar solo la parte superior de su dedo más largo y mantener la muñeca derecha. Digo “sin muñecas nadando”. esto te obligará a usar todo el antebrazo y la mano para tirar.

1. A continuación agregue las paletas. Puede utilizar palas regulares, quitándose la correa inferior que viene con él (¿por qué ponen eso?). Si la paleta se cae, ajuste su entrada y salga, permanecerá encendida. Use las paletas con precaución, ya que pueden tensar los hombros para que entren en él. Prefiero la paleta para antebrazo Finis , pero no use la correa inferior, la paleta puede caerse al principio, pero finalmente logrará que se pegue cuando mejore su técnica.

1. También soy un gran fan de Finis fulcrum paddle, que mantiene los codos altos y la muñeca en la posición perfecta.

1. el cuarto está probando nuevos ejercicios para perfeccionar sus habilidades mientras sigue trabajando en la base en los pasos 1-3. Bob Bowman tiene algunos buenos ejercicios aquí:

1. Finalmente, querrá hacer un seguimiento de su progreso centrándose en el tempo. Un buen entrenamiento de estilo libre incluye respiración bilateral e incluso golpes a cada lado. Amo el amor al Finis Tempo Training Pro. Simplemente póngalo en su gorra de baño y sonará para usted. Tiene configuraciones que puede ajustar para el entrenamiento. Uno de ellos es un tempo que te dice cuándo tirar, asegurándote de que tiras uniformemente. También tiene ajustes que emiten un pitido periódicamente, por ejemplo, usted sabe que se mantiene en ritmo con un pitido en cada vuelta.

¡No, en absoluto! Le enseñé a mi padre a la edad de 60 años. Lo aprendió en 15 días.

Sugiero que si no quieres ir a nadar de forma competitiva, aprende primero el golpe de pecho. Al hacer eso aprenderás a nadar más rápido y comenzarás a disfrutar de la natación independiente por tu cuenta. ¡Entonces puedes buscar otros golpes más tarde!

Muchos de mis amigos aprendieron a nadar a esta edad y muchos estuvieron en natación competitiva más tarde.

¡Disfruta de tu aventura acuática! ¡Estás en el deporte más divertido del mundo!

Todo lo mejor.

¡Nunca es tarde para aprender a nadar! ¡Con el deporte del triatlón continua creciendo, hay muchas oportunidades para que todas las edades aprendan a nadar! He trabajado con mujeres de 50 años que aprenden a nadar, que en un año pueden nadar más de 1 milla de forma continua. Nadar es una gran actividad para fortalecer tu sistema muscular y cardiovascular sin estresar tu cuerpo como lo harían muchas otras actividades como correr.

Hay muchos lugares para aprender a nadar lo suficientemente bien como para cruzar la piscina, pero le sugiero encarecidamente invertir el tiempo y aprender de un profesional. Los Maestros de EE. UU. Aprenden a nadar Los programas para adultos de Aprender a nadar (ALTS) serían un buen lugar para comenzar.

Además, consulte el sitio web de Sheila Taormina. Sheila es una CUATRO veces olímpica, que ha estudiado el golpe de natación en detalle como ningún otro entrenador o atleta. Su pasión es enseñar a otros cómo usar la técnica correcta, lo que da como resultado no solo más rapidez … sino menos lesiones y estrés en los hombros. Echa un vistazo a su sitio web, y si vives cerca de donde vive ella o uno de sus entrenadores, ¡sígalos! Encuentre un entrenador de velocidad de natación – VeloPress

¡Buena suerte!

De ningún modo. Como diría la gente de Quora: nunca es demasiado tarde para aprender nada. Lea sobre “Neuroplasticidad” mientras lo hace.

Ojalá nunca hubiéramos escuchado sobre el adagio “No se pueden enseñar trucos nuevos a un viejo perro”. Este es uno de los refranes más limitantes que se haya hecho.

Por lo tanto, ve a aprender a nadar. ¡Buena suerte!

No es demasiado tarde para aprender. Empecé a participar en el Programa de natación Masters de EE. UU. En el YMCA local cuando tenía más de 36 años. Está específicamente diseñado para nadadores adultos de TODOS los niveles de habilidad, incluidos los principiantes. Te animo a que veas si tienes un grupo local cerca de ti: Adult Learn-to-Swim (ALTS).

Es cierto que yo había tomado algunas clases de natación cuando era niño, pero no había nadado durante décadas cuando decidí intentarlo de nuevo. Durante la primera clase de grupo, ni siquiera pude llegar hasta la mitad del camino sin jadear y descansar en la pared. Pero debido a que el programa estaba estructurado, confiaba en que si lo hacía lo lograría. Eso me inspiró a seguir y me centré en aprender todo lo que podía durante las clases semanales, de un golpe a la vez, mientras experimentaba un progreso lento pero constante.

¡Después de aproximadamente un año mi golpe de estilo libre mejoró muchísimo y realmente disfruté de nadar vueltas! Tanto es así que comencé a nadar antes del trabajo (5:45 a. M.) Algunas veces a la semana … y no soy una persona madrugadora.

Los beneficios fueron enormes. Mis articulaciones y mi espalda dejaron de doler. Mi cuerpo era más fuerte y más tonificado por todas partes. Perdí peso. Experimenté un tipo de logro que no había sentido desde que era mucho más joven.

¿Fue un poco aterrador caminar en el área de la piscina ese primer día? ¿Me sentí tímido debido a mi edad y forma? ¡Sí! Pero valio la pena? ¡Absolutamente!

¡¡Puedes hacerlo!!

Tomé clases de natación para adultos a los 37 años, en la piscina olímpica cubierta local. Las lecciones eran una vez a la semana durante 45 minutos, y practicaba 2 o 3 veces por semana entre las lecciones (la práctica era muy importante). También vi varios videos en youtube para obtener consejos y responder preguntas que tenía.

Hice las clases durante 2 términos (ambos de aproximadamente 10 semanas de duración), al final de los cuales fui nadador decente (lo suficientemente bueno como para hacer unas vacaciones de esnórquel con confianza). Actualmente tengo 45 años, y habiendo seguido nadando mientras tanto, soy un buen nadador.

Creo que podría sub en un amigo o pariente que puede nadar para las clases de natación, si es necesario. Todo lo que el instructor hizo fue ofrecerle consejos básicos y aliento (junto con un kick-board muy barato, que podría recoger por unos pocos dólares en línea).

Así que definitivamente no es demasiado viejo, si estás lo suficientemente interesado como para hacer un esfuerzo constante durante unas semanas (¡y tener acceso a un cuerpo de agua de un tamaño decente, por supuesto!).

Nunca es demasiado tarde para hacer nada. No te avergüences. VE A POR ELLO. Solo vives en esta hermosa tierra por un corto tiempo y está mayormente cubierta de agua. Aprende a nadar, navegar en kayak, luego a remo, y luego surfear. Ve a disfrutarlo!

El mundo es tu ostra

Puedes aprender. Aprendí a nadar cuando tenía alrededor de 30. Tomé casi 1 año para aprender. Creo que una vez que envejecemos, tomará más tiempo aprender nuevos trucos. Los niños pueden aprender a nadar dentro de 1 mes bajo un buen entrenador. Pero las personas mayores necesitarán más tiempo … porque coordinar los movimientos de las piernas y las manos y respirar toma algo de tiempo para dominar. Practica diariamente No se decepcione cuando no progrese, tome 4 o 5 días de descanso y continúe practicando.

Vale la pena aprender a nadar, a cualquier edad. Todos los deseos ..

Supongo que no hay una barra de edad para aprender nada. .

Algunas personas se casan tarde, muchas intentan aprender idiomas diferentes, diferentes tipos de vehículos o máquinas operativas, incluso si una persona bien educada compra un teléfono inteligente nuevo, intentará conocer sus funciones.

Así que no hay nada extraño en aprender habilidades que también una habilidad que puede salvar tu vida en tiempos.

De hecho, yo diría que cada persona debe saber nadar y flotar.

Es realmente muy importante ir y aprender lo antes posible y también hacer que los miembros de su familia aprendan a nadar.

Definitivamente no ! Cuando tenía poco más de cuarenta años, empecé a correr un poco y, después de correr mi primer maratón, decidí entrar en una carrera de “Nadar 1500 m en el mar, correr 10 km”. Debido a que era un baño de agua abierto, necesitaba obtener un certificado de un instructor de natación. Pensé que podía nadar … en mi prueba, el instructor me pidió que nadara un ancho de la piscina para poder juzgar mi estilo. Me dijo que me estaba “ahogando lentamente”, no a nadar. Algunas lecciones privadas más tarde seguidas por algunas sesiones grupales y lentamente mejoré y supere mi “estilo” autodidacta. En 2015 completé el Melbourne Ironman: 3.8km de natación en aguas abiertas, 180km en bicicleta, 42 km de recorrido. Todavía no soy nadador fuerte … ¡pero lo suficientemente bueno! Nadar es una excelente manera de mantenerse en forma. ¡Ve y desafíate a ti mismo!

De ningún modo. Tengo 44 años y recién comencé a aprender natación hace 2 meses. Es emocionante y una actividad extremadamente saludable para entrar. Solo consígase un chequeo médico en caso de que tenga algún problema con su corazón. De lo contrario, solo salta a la piscina y diviértete aprendiendo.

Sí, así es. El 35 es la edad límite después de que tu cuerpo se endurece por dentro por todas las cosas duras que pasas en la vida y te hundes como una roca. No creo que las reglas sean ciencia y probablemente también se mencionen en alguna parte de la Biblia. Si inventas una máquina de viaje en el tiempo, todavía no te ayuda porque todavía tienes la misma edad. Justo donde exactamente 17 chalecos salvavidas y usted no se ahogará.

No . No es demasiado tarde. Reconozca que nunca es demasiado tarde.