¿Alguna vez te sientes estresado cuando tienes sed, como si te desmayaras si no bebes?

Aquí está mi historia de sed favorita.

Un amigo mío, cuando vivía en Oregon, era parte de un equipo de bomberos. Todo tipo de personas combaten los incendios forestales, pero “tiro caliente” es la designación de una unidad de bomberos altamente capacitada y experimentada. Algo así como la Fuerza Delta de extinción de incendios.

Había estado en medio de un fuego intenso durante días y habían empezado a escasear los suministros, incluso un poco bajo en agua. Además el calor los hizo sedientos.

Así que se programó una gota de suministros y todos estaban entusiasmados con la posibilidad de beber más líquidos. Y efectivamente, un helicóptero se dejó caer en la carga de suministros y el equipo de bomberos corrió a buscarlo.

¿Sabes lo que era el líquido? Leche con chocolate a temperatura ambiente. No es exactamente con lo que sueña una persona sedienta cuando piensa en líquidos.

No estoy seguro si todo eso lo hizo querer desmayarse, pero seguro que se sumó al estrés momentáneamente. Luego, como por arte de magia, dijo que todos los que estaban en la tripulación empezaron a reírse de lo absurdo de todo. Por lo tanto, aumentó el estrés y luego lo alivió.

Termino con el mismo problema cuando no bebo agua regularmente. Creo que la recomendación, en estos días, es de 6 a 8 vasos de ocho onzas por día. A veces me encuentro tan involucrado con lo que estoy haciendo que no lo pienso. Antes de darme cuenta, el día se convirtió en noche y tomé muy poca agua. Como resultado, me siento muy cansado. Esta sensación de estrés es que su cuerpo carece de algo y debe reabastecerse. Esta es básicamente la definición de deshidratación. Para aliviar esta sensación, intento comenzar a beber al menos un vaso de agua de 8 onzas cada 2 horas. Como mi cuerpo se mantiene hidratado, el estrés se alivia.

A veces voy a ignorar mi sed, que estoy seguro no es lo más saludable que puedo hacer, pero recuerdo cuando me ponía frenético si no podía tomar un trago de agua. Cuando estaba amamantando !! Me sentaba con mi bebé, listo para amamantarlo, pero siempre me aseguraba de tener un gran vaso de agua a mi lado porque, inevitablemente, me consumiría de una sed intensa. ¡Supongo que estaba usando mi hidratación al dársela a mi bebé! Fue una necesidad realmente notable y primordial.