sí o no ambos
- El ejercicio puede mantener su cuerpo y su cabello sanos, si no está haciendo demasiado. Hacer ejercicio en exceso sin abordar las necesidades nutricionales o hacer demasiado ejercicio puede provocar problemas que causan la pérdida de cabello. Otros factores que pueden conducir a la pérdida de cabello incluyen el uso de esteroides para aumentar el rendimiento físico y la falta de cuidado del cabello, como dejar agua tratada con cloro en el cabello después de nadar o permitir que el sudor se acumule en el cuero cabelludo durante demasiados días.
- Aunque la sudoración es un mecanismo saludable para eliminar las toxinas del cuerpo, sin embargo, el exceso de sudoración puede ser perjudicial para el cabello y el cuero cabelludo debido al contenido de ácido láctico en el sudor.
Cómo el ejercicio es malo para el cabello
- La sudoración causada por el clima generalmente es responsable de hacer que el cabello graso atraiga el polvo y la suciedad, por lo que si no se limpia regularmente, provocará la caída del cabello y la caspa. Las glándulas sudoríparas secretan sudor que se mezcla con las bacterias. acumulado en el cuero cabelludo y conduce a la formación de infecciones fúngicas. Esta condición antihigiénica conduce a la pérdida de cabello
- Los atletas y otras personas que usan esteroides anabólicos para aumentar la intensidad o efectividad de sus entrenamientos pueden perder cabello
Cómo el ejercicio es bueno para el cabello
La sudoración causada por el ejercicio es buena, pero aquí también se requiere una limpieza adecuada, el ejercicio aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo y hace que el cuerpo sano y saludable tenga un cabello saludable y ejercicio. Desintoxica el cuerpo eliminando las toxinas del cuerpo en forma de sudor.
Remedios potentes para un cabello saludable
- Evite peinados o coletas apretados
- Toma vapor en el cabello.
- Masaje con Aceite Esencial de Lavanda en el cuero cabelludo para un cabello más grueso y más fuerte, puede aplicarlo después de mezclarlo con cualquier aceite transportador también
- natación – enjuague con agua sin cloro después de 30 minutos. Usar un gorro de baño y lavarse y acondicionarse el cabello después de nadar ayudará
- comer comida sana
- beber 2-3 litros de agua al día
- mantener hygeine del cabello y la piel durante el ejercicio
- cuidate 🙂
