Coma una dieta balanceada con una buena cantidad de protien. . incluir productos lácteos, frutas, verduras, verduras, huevos y legumbres en su dieta
Remoja una cuchara de semillas de lino durante la noche y tómela todos los días, ya sea en su totalidad o en un batido
Consígase algunos aceites esenciales puros de buena calidad como oliva, almendra, aragon, coco virgen, Bringraj, etc. y úselos al menos tres veces a la semana
Use champú herbal, agua fría y un peine de madera con dientes anchos
No te laves el cabello todos los días
