Larga historia corta
¿Alguna vez se preguntó sobre los efectos secundarios de los batidos de proteínas? Un experto en pérdida de cabello dice que los ingredientes contenidos en su bebida en polvo favorita aumentan la testosterona, desencadenando el DHT químico y acelerando el proceso de calvicie.
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Si bebes batidos de proteínas durante todo el día, es hora de asustarte, estúpido. En los últimos años, el Dr. Thomy Kouremada-Zioga, Cirujano de Trasplante de Cabello en The Private Clinic de Harley Street, ha notado una tendencia preocupante: informa que la pérdida de cabello entre los hombres ha aumentado dramáticamente, particularmente en aquellos entre los 20 y los 30 años. ¿Por qué? El Dr. Kouremada-Ziga cree que es porque beben batidos de proteínas. De hecho, el 70% de los hombres que la visitan dicen que son usuarios del material.
“Con frecuencia, los batidos de proteínas contienen hormonas de crecimiento como la creatina y la DHEA, que no solo aumentan la masa muscular, sino que también aumentan los niveles de testosterona en el torrente sanguíneo”, dice el Dr. Kouremada-Ziga. “La testosterona produce una sustancia química conocida como DHT, que en realidad contribuye a la calvicie cuando los folículos capilares se exponen demasiado. Lamentablemente, esto es algo que la mayoría de los hombres desconocen, hasta que notan que su pérdida de cabello ya se ha vuelto más evidente “.
Pero ella tiene cuidado de decir que los batidos de proteínas en realidad no causan la caída del cabello. “Sin embargo, aceleran la caída del cabello en aquellos hombres que sufren pérdida de cabello androgenética o, alternativamente, en aquellos que están predispuestos a la calvicie, como lo hacen muchos hombres”.
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Si usted es uno de estos hombres, su consejo es abandonar el hábito de batido de proteínas y, en su lugar, obtener su solución de proteínas de alimentos ricos en proteínas, como pollo, pescado y huevos. Aunque los folículos capilares dañados no podrán recuperarse, si deja de tomar batidos de proteínas, entonces la pérdida de cabello debería volver a disminuir.
Ah, y quizás quieras dejar de sentarte también, según el Dr. Kouremada-Ziga, el levantamiento de pesas también aumenta los niveles de testosterona, lo que lleva a un efecto de pérdida de cabello similar. Ella recomienda evitar el levantamiento de pesas excesivo y hacer más ejercicios cardiovasculares, lo que en realidad puede reducir los niveles de DHT en el torrente sanguíneo.
