¿Beber mucha agua contrarrestará los efectos negativos de comer alimentos salados? ¿Cuánta agua necesito por mg de sal?

No.

Si come muchas papas fritas saladas, habrá exceso de sal.

El cuerpo usará algunos otros minerales para cuidar el exceso de sal.

Entonces, algunos otros minerales serán menos del rango normal.

Beber agua en exceso puede ayudar durante 2 a 3 días para eliminar el exceso de sal. pero a largo plazo no tendrá impacto.

Para ver una mejor ilustración, consulte mi blog wwe.healthyindianow.in

Por favor, no hable de su amor por la comida chatarra y diga “como la mayoría de los estadounidenses …”, ya que es falso y prolonga el estereotipo de que los estadounidenses son gordos y adoran la comida chatarra. Para responder a su pregunta, puede ayudar a contrarrestar la ingesta alta de sodio al comer más potasio (los plátanos son una buena fuente) y beber 2+ litros de agua al día.

Lo siento, no hay una salida fácil, come menos sal.

No funciona de esa manera. Una comida no es un “antídoto” para algo “malo” que hizo otra comida.

Si comes una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco, entonces tener algunas papillas saladas de vez en cuando no te hará daño.

Bebe cuando tengas sed