” Demasiado cualquier cosa es buena para nada ”
- Te recomiendo que tomes 1 onza de almendras por un día (es decir, 20-23 almendras). Es bueno para la salud.
- En 1 onza de almendras, contiene 164 calorías, 73% de grasa, 13% de proteína, 14% de carbohidratos.
- Comer demasiadas almendras causa aumento de peso, interacciones con otros medicamentos, etc.
Importante : las personas que sufren de cálculos renales, la vesícula no debe consumir almendras.