Esta publicación en mi blog tiene una guía descargable gratuita con una lista de compras y recetas para comidas de preparación de comidas de 2 meses. ¡Cada comida es fácil, saludable y usa ingredientes similares para ahorrar dinero, sin sentir que comes lo mismo todas las noches! Puede poner las comidas adicionales en el congelador y descongelarlas cuando esté listo para comer esa comida nuevamente.
Si usas la guía, por favor déjame un comentario en el blog para darme tu opinión.
Supreme Content
Hoy comí comida de 4 días. ¿Es tan malo?
¿Cuáles son las verduras beneficiosas?
¿Qué tan saludables son los chips y las galletas para los niños?
¿Por qué sigues tirando un pedo si no comes nada más que verduras?
Recomiendo echar un vistazo a mi blog, turnphysique.wordpress.com, donde encontrarás la serie básica de nutrición y pronto la serie básica de ejercicios (a partir de septiembre) para la pérdida de grasa y la mejora física. Esa es probablemente la información que está buscando. Me alegraría si eso ayuda.
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