¿Por qué siento que me estoy ahogando todo el tiempo?

Hola Raunak,

La asfixia a la que te refieres, es muy probable que sea un síntoma de ansiedad.

La ansiedad (y / o depresión) se manifiesta con muchos síntomas vagos que no se explican por causas ‘físicas’, pero que parecen ser de naturaleza y origen muy físicos, ergo, omitidos por muchos médicos, separándolo del consejo “no hay nada de malo con tú.”

Lo que debe hacer es consultar con un psiquiatra lo antes posible. Estoy seguro de que obtendrá alivio con sus problemas una vez que comience el tratamiento con un buen terapeuta.

Buena suerte.

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Hola. Bueno, ya has respondido tu propia pregunta … te estás atrapando con probabilidad de asfixia porque has mantenido muchas cosas sin decir. Las lágrimas no derramadas y lo que no has dicho en voz alta está causando la incomodidad. También podría ser debido a la ansiedad que tienes este sentimiento. ¿Hay un detonante para esta sensación de asfixia? Intente observar cuándo comienza esto y puede trabajar en lo que desencadena lo mismo.

Así que mi sugerencia para usted sería que también continúe y comparta sus pensamientos con alguien en quien confíe o que pueda comprenderlo y expresar todos esos sentimientos y pensamientos. Esto se llama catarsis y lo ayudará a sentirse mejor con seguridad. Siempre puede poner sus pensamientos en un diario o en un diario, pero la ventilación verbal es más útil. Nuestros pensamientos necesitan aceptación y reconocimiento, en el momento en que dejen de preocuparte. Mantenerlos ocultos / supresados ​​es una receta segura para desastres en el futuro.

Siempre recuerde que compartir, expresar emociones y decir lo que no se dice es importante para nuestra supervivencia y no debe haber vergüenza al hacerlo. Está bien llorar, la tristeza es una emoción universal que todos experimentamos y deberíamos permitir expresar. Así que adelante grita y comparte, solo te hará sentir mejor.

Si esto no ayuda, puede consultar a un psicólogo para obtener ayuda relacionada con la ansiedad.

Buena suerte 🙂

Debido a que hay un conflicto / estrés en el que luchas por dentro.

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El encogimiento

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¡Cuídate!

Estimado, entienda lo que estoy respondiendo en mi pregunta.

Tu situación es triste por mucho tiempo. Esto sucede en algunos tiempo en la vida en que lo que quiere no puede obtener o en algún momento esto puede ser debido a la fascinación.

Tengo cientos de veces escrito de que puedes ayudarme con solo dar un breve informe sobre tu incidente de vida pasada pero no lo mencionas.

Primer fallecimiento diagnosticado que mencionaste calzar pero ¿dónde está la razón? Solo tengo que tomar una idea, crear algo difícil. No estamos jugando un cuestionario. Sé que están heridos y todas las personas que tienen problemas mentales, así que estoy en la quora; de lo contrario, este es un trabajo muy aburrido, así que solicítelo solo envíe incidentes anteriores. Sin razón, no pasó nada .

Simplemente estás pasando una vida sin interés, puede haber más oportunidades para cualquier chica, pero esto es solo una idea porque no soy astrólogo y sin razón la respuesta es inútil. Pero puedo ayudarte diciéndole a toda la vida tu lucha entre la concentración y los pensamientos. Lo cual decimos en lenguaje espiritual mun y alma . Tu concentración en pensamientos particulares, entonces estás triste. Esto no es un gran problema, pero vive continuamente en esta situación, entrarás en una triste declaración mental y esto es el comienzo de la depresión. Creo que eres inteligente así que solo regresa de este camino y ayuda a todos a saber cuál es la razón.

Gracias.

Puede que estés deprimido. Tal vez aburrido de la vida. Tal vez sentirse inferior. Tal vez sentirse perdido en este mundo. Podrían ser otras razones también. El mejor consejo que puedo darte es tomar unas vacaciones y pasar tiempo con tus padres o amigos que te escuchen.

Puede estar relacionado con ansiedad severa. Sabes que está bien llorar cuando te apetezca. Cuanto más expresas lo que sientes, menos te estrangula. También es posible que tenga ansiedad incontrolada que podría mejorar con medicamentos. Encontrarse con un psiquiatra sería una buena opción.

Puedo relacionarme con eso y espero que busques un terapeuta para que puedas entender por qué está sucediendo esto.

¿Algún incidente desencadenó estas emociones? ¿Algo ha sucedido?

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