Mi IMC es alrededor de 14. ¿Es eso normal?

Para ser honesto, el IMC es una forma poco pensada de medir la obesidad. Podría medir 6 pies de alto y clasificarse como obeso si pesa más de 165 lbs. Tengo 6 pies de altura y estoy clasificado como obeso mórbido a 225 libras. Esto no tiene en cuenta la distribución de peso, tono muscular o cualquier otro indicador de salud real. Soy un tipo muy sólido con muy poca grasa corporal real.

No se limite a BMI para verificar qué tan saludable es su peso. Mire su tono muscular, donde está su peso, y pida a un doctor que verifique su estado físico.

Y antes de que ingresen los comentarios, esos números me los dijo mi doctor y él es el que me llamó obesidad mórbida. Quería que perdiera al menos 75 libras para estar “saludable”. Si perdiera tanto peso, parecería una cabeza de bobble en una ramita.

Ya está bien, también depende de tu altura. Muchas personas no se dan cuenta, y con frecuencia subestiman, la importancia de una buena salud y estado físico. La salud, como dicen, es riqueza. La buena salud es necesaria para llevar a cabo las tareas diarias. Cuando se habla de salud, muchas personas consideran la condición de sus cuerpos y se olvidan de la condición de sus mentes. Sin embargo, la salud no se trata solo de aliviar y liberarse de los aspectos físicos de la salud. También significa estar saludable también.

Creo que el BMI requiere juicios adicionales. Tenga en cuenta que el peso que se siente en la rodilla de un hombre de 240 libras es el mismo ya sea 240 libras con 32% de grasa corporal o @ 12% de grasa corporal. Usamos el IMC en el Ejército para determinar quién es gordo y quién no. Así que considera el IMC una guía, no una regla. Mírate en el espejo, ¿te gusta lo que ves? ¿Te gusta cómo te queda tu ropa? Si no, cámbialo. Para no dar a entender que lo es, pero no puede ser necesario decirlo, no deje que un número le diga lo que hará.

No, no es normal. El IMC debe estar entre 20 y 25 si no eres asiático. De alguna manera, deberías tener al menos 18.5 IMC. Estás gravemente infraponderado con 14. Puede ser patológico. Deberías ver a un médico y pedir un plan de dieta. No tengas miedo.

BMI tiene algunas limitaciones. Una de ellas es que solo es realmente aplicable a personas mayores de 20 años. Incluso teniendo esto en cuenta, habrá algunas variaciones que son bastante aceptables. Si tiene más de 20 años, entonces un IMC de 14 es muy bajo. Indicaría que tiene un peso muy bajo. Estaría tan bajo de peso que no necesitaría hacer un IMC para saber que tiene un peso inferior al normal.

¡Corre a un doctor AHORA!