No recomiendo las “dietas”, algo que come y luego come algo diferente.
La mejor manera de comer para estar sano es comer principalmente plantas, y explorar tantas diferentes como puedas encontrar. Los productos de plantas dulces incluyen frutas y bayas. Hasta ahora, la stevia no parece tener ningún efecto negativo. Puede mezclar frutas en su ensalada de verduras de hoja verde, con yogur casero lleno de grasa para el desayuno o una ensalada de frutas para la cena. Centrarse en la fibra.
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