Cuando observa la investigación, hay un par de vitaminas que muestran una mejoría en la calidad de la piel.
Los más conocidos son la vitamina A, B, K y D. Sin embargo, algunos de los menos conocidos son el ácido alfa-lipoico y el ginkgo biloba.
Sugeriría ver Vitamn para ver la lista completa de todas las vitaminas que mejoran la calidad de la piel.
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Años
A medida que envejecemos, naturalmente nos volvemos más vulnerables a la piel seca, así como a la falta de brillo y a la pérdida de firmeza en nuestra piel. La epidermis se adelgaza a medida que envejecemos, por lo que la retención de agua disminuye y la piel es más vulnerable a la deshidratación. Además, la capacidad de la piel para regenerar los lípidos que componen el estrato córneo disminuye, lo que significa que los ácidos grasos esenciales son aún más importantes para mantener la piel suave con el tiempo.
Buscaría una buena gama de vitaminas para la salud general de la piel (multivit, vit C, etc.). Me gustaría imaginar que vit D sería particularmente útil, pero el aceite de pescado (rico en Omega 3) es el padre de la vitalidad de la piel.
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