El cromo es un mineral traza principal que ha adquirido mucha atención como un suplemento dietético debido a que las fuentes dietéticas de cromo son escasas y el consumo es más comúnmente bajo. Sin embargo, hay debate con cantidades principales y cómo funciona el cromo en el cuerpo. En los últimos años, algunos trabajos muy elegantes revelaron que el cromo aumenta los movimientos de la insulina, lo cual es consistente con historias que muestran que el uso prolongado del período sin problemas controla las fases del azúcar en la sangre en humanos con intolerancia a los carbohidratos. Mayor manipulación de las fases de azúcar en la sangre tiene varios resultados favorables.
Mientras comes carbohidratos, se daña hasta el azúcar y se absorbe en la sangre. La magnitud del empuje hacia arriba en el nivel de azúcar en la sangre y el empuje ascendente subsiguiente en la insulina varía mucho de las comidas a los alimentos. Disminuir la descarga de azúcar en la sangre es el primer paso para controlar el azúcar en la sangre y uno de los principales objetivos vitales de cualquier plan de pérdida de peso saludable.
