Cómo convencer a mi marido para que deje de fumar causa ronquidos durante toda la noche

No estoy seguro si puedes convencerlo. Fumar es un hábito muy adictivo y para algunos es muy difícil dejarlo. Tal vez pueda buscar una solución a los ronquidos si no ha decidido dejar de fumar …

Soluciones

Desafortunadamente, no hay realmente una solución rápida para este problema. Incluso los ex fumadores son más propensos a roncar que alguien que nunca ha fumado. Sin embargo, el hecho de que no haya una solución fácil al problema no significa que los síntomas no se puedan tratar.
Una cosa que podría hacer es dejar de fumar, pero me doy cuenta de lo desafiante que puede ser y de todas las cosas que hacen que dejar de fumar sea difícil. Aparte de eso, su mejor opción es probablemente un dispositivo de retención de la lengua.
Este tipo de boquilla es la mejor para abrir el espacio a través de las vías respiratorias y evitar los ronquidos. Esta es también la clase de boquilla más cómoda. Otra cosa en la que deberías mirar es el ejercicio. Incluso caminar o trotar ligeramente es suficiente para ayudar a tonificar los músculos de las vías respiratorias. Esto puede minimizar el impacto que tiene fumar en ti.
Una última cosa en que pensar es el aceite de pescado. El aceite de pescado está disponible en cápsulas en casi todos los lugares en estos días. Lo que la mayoría de la gente no sabe es que es un antiinflamatorio natural. Tomar aceite de pescado todos los días puede ayudar con la inflamación que mencioné anteriormente.

No puede “convencer a su esposo de que deje de fumar” a menos que ya tenga alguna motivación para hacerlo. Podría, discretamente, tratar de proporcionar algo de motivación.

¿Qué tan seguro estás de que es su forma de fumar lo que causa los ronquidos?

¿Es un fumador pesado y continuo (es decir, un verdadero adicto)? ¿O es un fumador ocasional?

Sin más detalles sobre las circunstancias particulares, dudaría en hacer alguna sugerencia.

Ronquidos. Si tiene seguro de salud, pídale a su médico de cabecera un análisis de sueño para que se someta a una prueba de apnea y posiblemente una máquina de CPAP. Eso le proporcionará noches de descanso (él también) y posiblemente salve su vida. Si él se niega a hacerse la prueba, échalo de la habitación. No se va? Entonces privarlo de su compañía, incluyendo ‘visitas’ hasta que se doblega a su voluntad.

La apnea del sueño puede ser fatal. Contribuyó a la muerte del gran jugador de la NFL, Reggie White, por citar un ejemplo que podría conocer. En cuanto al fumar; Sugiero un vape. Una eCigarrette es mucho más “limpia” que fumar, no huele y puede permitir que lo use en el interior. No es tan caro como fumar y entre usted y yo; no tan placentero, pero ese es el punto. Si se compromete con el eCig puede dejar de fumar y salir por la carretera. Pero, realmente los ronquidos son la prioridad.

Como todos sabemos, fumar es una de las cosas menos saludables que la mayoría de la gente hace, que es la principal razón para roncar mal mientras duerme. Es muy importante convencer a su esposo de que deje de fumar para aliviar el ronquido.

De otro modo, al menos lo convencerán de que no fume antes de acostarse, ya que aumentará la relajación de los músculos de la garganta y reducirá significativamente los ronquidos mientras duerme. Y al mismo tiempo, solo tienes Asonor, un remedio y dispositivo antirronquidos que lo ayuda a reducir los ronquidos.

Nunca he sido fumador pero conozco bastantes. En mi experiencia lograr que renuncien, o incluso considerar renunciar, es casi imposible. Probablemente te irá mejor si duermes en las habitaciones (y posiblemente utilices tapones para los oídos). Mis padres terminaron yendo por esa ruta y funcionó bien para ellos.

Bueno, es poco probable que los fumadores te escuchen cuando se trata de dejar de fumar. Entonces podría ser una pérdida de tiempo, energía y estado de ánimo. Es difícil dejarlo. La mejor manera podría ser pedirle que cambie al cigarrillo electrónico y reduzca el nivel de nicotina lentamente o que obtenga cero líquido de nicotina y use e cig y deje de hacerlo lentamente. Cambiar es más probable que funcione: pedir dejar de fumar es fácil, pero dejarlo no.