Usted no ha explicado sobre los problemas y esfuerzos de una manera más elaborada.
Bueno, basado en mi experiencia personal, puedo sugerir algunas cosas.
1. Puedes tomar un chicle, siempre que sientas ganas de fumar.
2. Haz algunos experimentos: trata de no fumar por un día y sigue aumentando la duración.
Calcule el ahorro en términos de dinero y tiempo.
3. Médicamente, me informaron, si una persona no fuma durante una semana, su deseo de fumar se reduce mucho. Se vuelve fácil para él / ella quedarse sin fumar.
4. Lo mejor que puede hacer es tomarse un descanso de fumar durante 30 días. Dígale a algunos de sus familiares y amigos que estarán felices de escuchar eso. Ahora, te has convertido en una inspiración para ellos. Por lo tanto, cada vez que tenga ganas de fumar, sentirá lo que otros dirán.
Si Respeto es importante para usted que fumar, tratará de no fumar; de lo contrario perderá respeto.
¿Cuál es el atractivo de fumar?
Ayuda, ¿cómo puedo curar una adicción a los cereales?
Dejar este hábito debería venir desde adentro, y si llega, entonces estás en el camino correcto.
Todo el mejor amigo 🙂
