¿Te refieres a dejar de tomar nicotina o dejar de fumar? Estos son dos temas muy diferentes: el tabaco / humo contiene 9,600 compuestos identificados hasta la fecha, y fumar puede crear una adicción poderosa en algunas personas. Después de dejar de fumar, algunas personas aún dependen de la nicotina. (Es imposible crear clínicamente dependencia de la nicotina en personas que nunca fuman [1]; la adicción al tabaco y la dependencia de la nicotina son causadas por el consumo de tabaco).
También tenga en cuenta que la nicotina es un componente activo en la dieta normal, por lo que cualquier discusión debe reconocer el hecho de que lo que se está discutiendo es, de hecho, la suplementación frente a la introducción de algo nuevo o extraño.
La experiencia masiva actual (a diferencia de los libros de medicina) parece ser que es mucho mejor dejar de fumar mediante el uso de un sistema de administración de nicotina limpio, luego dejar de fumar por completo en una fecha posterior. Esto parece permitir una reducción gradual en el consumo de los materiales involucrados, lo que lleva a un resultado de cese final más exitoso. He conocido a un sinnúmero de ex fumadores que dejaron de fumar a través de programas o intervenciones, que todavía sueñan con fumar o, de vez en cuando, quieren fumar, incluso después de décadas; esas personas no tienen número. Se alinean por completo con el concepto de que un adicto es siempre un adicto pero que actualmente evita el material adictivo.
Por el contrario, nunca he conocido a una sola persona que deje de fumar mediante el uso de un sistema de administración de nicotina limpio que aún siente la necesidad o el deseo de fumar cigarrillos, ya sea que hayan dejado de hacerlo o hayan dejado de usar nicotina, pero todavía use un vaporizador con vapor aromatizado, o cese completamente toda actividad de consumo relacionada.
La opinión del establecimiento es que la abstinencia total desde una fecha determinada es la mejor opción. La experiencia masiva con productos alternativos contradice completamente esto en términos de resultados exitosos a largo plazo sin estrés.
[Hablo por experiencia con millones de informes en línea y más de mil encuentros personales relevantes.]
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Cómo mejorar dramáticamente la resistencia sin dejar de fumar
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[1] Vea el trabajo del Dr. Newhouse de Vanderbilt, considerado el principal experto en la actualidad en la investigación práctica de la nicotina, debido al extenso trabajo con no fumadores en la búsqueda de tratamientos para una multitud de condiciones médicas, desde el Parkinson hasta la disfunción cognitiva.
