¿Cómo alguien puede dejar de fumar cigarrillos con un cigarrillo electrónico?

A2A: es un dispositivo de administración de nicotina alternativa. Funciona mejor, un poco, que algo así como el parche porque todavía está “fumando” en un sentido mecánico. Todavía estás metiendo el extremo de algo en tu boca e inhalando “humo” (en realidad, vapor de aceite vegetal). Los líquidos ecig vienen en distintas concentraciones, por lo que puede usar cada vez menos fuerza con el tiempo y, por lo tanto, reducir el ritmo y tener algo que hacer con las manos. Así es como todos los que conozco que han dejado de fumar usando un ecig lo han logrado.

Como usuario de ecig, hay algo que no puedo enfatizar lo suficiente sobre las cosas, bueno, dos cosas. La curva de aprendizaje puede ser un poco incómoda ya que son cosas mecánicas. El otro es por amor a Dios, no solo consigues algo en la estación de servicio, cualquier historia de terror que hayas escuchado proviene de ese tipo. Si vives en una ciudad de buen tamaño, debería haber una verdadera tienda de ecig. De esa forma sabes que no estás obteniendo Dios sabe qué de Dios sabe dónde. Puede sonar contradictorio para algunos (y me estoy riendo de mí mismo) pero utilizo un líquido ecig orgánico. Soy un snob. Además, en una tienda puedes hacer preguntas.

Buena suerte, al menos es mejor que el parche, esas cosas funcionan pero personalmente me dan ganas de masticarme. Tengo una fijación oral bien desarrollada.

Fui fumador por 17 años. Hubo un par de veces que logré parar y pensar que era eso, el más largo de un año, pero en momentos de estrés, siempre regresaron a mi vida.

Tomé la decisión hace un tiempo para dejar de fumar, ya que los vaporizadores (que van mucho más allá del aspecto similar al cigarrillo) se volvieron más fácilmente disponibles y decidí probarlos como una alternativa. No he fumado cigarrillos desde el día en que compré mi primer cigarrillo (que en realidad acabo de regalar a alguien que también quiere dejarlo).

Hay algunas cosas a las que inmediatamente me aferré cuando comencé:

  • El sabor : hay miles de opciones de jugos y puede ser abrumador al principio, pero después de pasar por un puñado, recoges rápidamente los perfiles de sabor que te gustan en esta situación y los que no. Disfruto de los cítricos, pero realmente no me gusta el mentol. A partir de ahí, puede buscar reseñas, hablar con otros, etc. para encontrar marcas y jugos particulares que le gusten.
  • La conveniencia : trato el vapeo de la misma manera que trato de fumar. Rara vez alrededor de las personas y respetando las leyes de fumar (independientemente de las leyes de vapeo). Pero una cosa que puede hacer es tomar tantas o tan pocas bocanadas como desee, ya sea por la nicotina o simplemente por la garganta para una satisfacción rápida.
  • La geekiness : si quisieras, puedes geekear tu configuración casi sin medida. Diferentes mods, bobinas, tanques, control de temperatura, etc.
  • Disminución de la nicotina : como menciona el usuario de Quora, puede obtener una variedad de contenidos de nicotina para los jugos. A menos que comience a 0 mg / ml, puede reducirse a 0 mg / ml. Empecé a 18 mg / ml y ahora estoy a 3 mg / ml, con suerte pronto a 0 mg / ml. No puedes hacer eso con cigarrillos.

Entonces, para responder realmente a su pregunta, me las arreglé porque no quería fumar más, y el solo hecho de encontrar a alguien bien informado al principio para guiarme en las compras realmente me ayudó a crear una excelente configuración de inicio que me permitió disfrutarla lo suficiente como para Ya no pensé en fumar. Ha pasado bastante tiempo y apenas he pensado en fumar un cigarrillo.

Muchas personas hacen la transición de cigarrillos (que son muy malos para usted) a vaping de una forma u otra (lo que en el peor de los casos no es tan malo para usted, por órdenes de magnitud) con bastante facilidad.

Así que la mayoría de las personas pasa de cigarrillos de tabaco a ecigs o vaping, y una vez que están vapeando tienen un control completo sobre el nivel de nicotina. Para que puedan ir más fácil si lo desean.

No todo el mundo deja de vapear por completo, pero el objetivo de intentar que la gente deje de fumar no fue porque dejar de fumar sea de alguna manera importante por sí solo, o porque no lo aprobamos como una sociedad de productos adictivos (por ejemplo, café y todo con cafeína). ); es porque dejar de fumar (no fumar un producto de tabaco quemado) reduce radicalmente toda una gama de problemas de salud realmente desagradables. Por lo tanto, no es realmente un dispositivo para dejar de fumar, es una alternativa radicalmente más saludable a un producto cuyos efectos negativos para la salud han afectado a nuestra sociedad durante mucho tiempo.

Y, de nuevo, si elimina la mayoría de los efectos negativos para la salud del hábito de fumar, no habría ningún problema real con ello. No nos gusta fumar cigarrillos porque causan todo tipo de problemas, incluidos cánceres realmente desagradables.

Vaping brinda a las personas una alternativa que, al menos anecdóticamente, es en gran medida una alternativa aceptable y es ampliamente aceptada por tener un impacto reducido en la salud (si corresponde). Como tal, debe verse como una gran ayuda para los fumadores, ya que ahora tienen una opción que no es tan mala para ellos.

Los eCigs no parecen adherirse a la psique humana de la misma manera que los cigarrillos reales.

Algunos estudios han demostrado que con eCigs, no absorbe tanta nicotina como cigs real, independientemente del contenido de nicotina.

Las razones psicológicas pueden estar relacionadas con la naturaleza del tabaco y por qué fumamos en primer lugar. Los eCigs usualmente saben un poco falsos, los dispositivos son duros a diferencia de un tubo de tabaco tierno y flexible, y el proceso es algo artificial.

Los investigadores de la industria del tabaco han postulado que fumar está relacionado con la lactancia materna o el chuparse el dedo y alivia la ansiedad al recordar esos primeros recuerdos. Si miras las imágenes de los bebés en el útero, a menudo los encontrarás chupando los pulgares. Entonces se remonta mucho …

En ese sentido, los eCigs están mucho más lejos de esa experiencia que los cigs reales y por esa razón, no resuenan tan profundamente.