El proceso de curación de una tensión muscular comienza con una respuesta inflamatoria que puede durar de tres a cinco días. Este es un momento crucial durante el cual el descanso y la protección de la parte lesionada es vital para evitar cualquier daño adicional. Durante la reacción inflamatoria, el cuerpo produce productos químicos y células que eliminan las fibras musculares muertas y comienzan el proceso de reparación. El proceso de reparación consta de tres etapas:
REGENERACIÓN DE FIBRAS MUSCULARES
Nuevas fibras musculares crecen a partir de células especiales dentro del músculo.
FORMACIÓN DEL TEJIDO SCAR
Hay una hemorragia en la brecha entre los extremos musculares rotos, y de esta sangre se forma una matriz, o andamio, para unir los dos extremos. Esta matriz eventualmente forma una cicatriz dentro del músculo que hace que el músculo sea más resistente al daño adicional por estiramiento.
MADURACIÓN DEL TEJIDO SCAR
Las fibras de colágeno que componen el tejido cicatrizal se alinean a lo largo de las líneas de estrés externo y son capaces de resistir más fuerza.
