Si alguien pierde una mano, ¿qué se puede hacer para prevenir o disminuir la atrofia de los músculos en el antebrazo?

Puedes amarrar un peso al medio del antebrazo y resolverlo allí. También puedes nadar También puede flexionar el antebrazo diariamente.

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A veces, mis rodillas se ponen grises y rojas después del ejercicio. Cuando lo aprieto, deja una marca blanca por unos segundos. ¿Que es esto?

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