Cómo arreglar mis pies girando hacia afuera (pies de pato)

La primera pregunta es ¿por qué necesitas arreglarlo?

Hay una gran cantidad de variación natural, y para los bailarines de ballet esto es un rasgo apreciado.

La alineación exacta de los bits está más determinada por tus huesos. Hasta que crezca por completo, hay cierta capacidad para cambiar las cosas mediante ejercicios específicos (para fortalecer algunos músculos) y estiramientos (para relajar otros músculos). Los huesos en crecimiento responden a las cargas sobre ellos, por lo que si puede crear más fuerte “poner los pies en los músculos” y relajar los músculos de los pies, esto puede cambiar las cosas un poco para usted.

Una vez que hayas crecido por completo, a menos que rompas huesos, las cosas son más o menos estáticas.

Si quisieras ver a alguien al respecto, un fisioterapeuta sería una buena primera parada.

Esto podría ser un problema con la torsión de tus huesos largos. Lo mejor es que lo evalúe un especialista muy familiarizado con la anatomía y función de las extremidades inferiores.