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Como he dicho antes en mis respuestas anteriores, no hay UNA FORMA / MEJOR MANERA de aumentar la altura. Ahora, aumentar la altura no significa que tenga algún tipo de poderes mágicos que agreguen pulgadas a su altura máxima potencial. Lo que quiero decir es que las personas nunca alcanzan sus máximas alturas potenciales debido a varias razones. Los genes juegan un papel clave en la determinación de su altura, pero varios otros factores ambientales lo ayudarán a GANAR esa altura potencial máxima.
Te explicaré dando un ejemplo simple: si en tus genes tienes 6 pies de alto, pero no consumes una dieta nutritiva, no tienes una vida sedentaria, sufres de obesidad, comes comida chatarra. Entonces podrás crecer hasta ¿Tu altura potencial máxima?. La respuesta es GRANDE NOOO.
He visto a personas (hombres y mujeres) aumentar sus estaturas mejorando su estilo de vida, eliminando los malos hábitos. Hay casos en que las mujeres incluso después de casarse y tener hijos han aumentado sus alturas.
No escuche a los que dicen que los ejercicios, la dieta no tiene ningún efecto. Lo dicen porque no saben cómo funciona el crecimiento y el desarrollo humanos.
He visto niños de entre 15 y 16 años hablando de genes, altura en Quora sin respaldo de investigación ni experiencia en casos como estos. Manténgase alejado de estos estafadores.
¿Cuánto debe pesar una niña de 5 pies 3 y 11 años?
¿Cuáles son algunos ejercicios efectivos para un adolescente que no ha hecho mucho ejercicio antes?
Debe comer una dieta nutritiva, ser una persona activa, no tomar el estrés, hacer ejercicios especialmente de yoga de un profesional certificado de yoga y usted mismo verá la diferencia.
Más información: la respuesta de Andrew Richard a que tengo 14.5 años y mi estatura es de 5’0 a 5’1 ¿me pueden sugerir formas de aumentar mi estatura?
Saludos
Joel
