¿Cuánto debe pesar una niña de 5 pies 3 y 11 años?

Debes pesar lo que peses en este momento. Estás en una edad en que comienza la pubertad y una parte importante de ese proceso está aumentando de peso. Vas a ganar peso. De hecho, ¡es probable que ganes de 35 a 75 libras cuando hayas terminado de crecer! Es normal

Puede concentrarse en estar activo y puede hacer lo mejor para comer sus frutas y verduras, obtener suficiente calcio y tratar de no comer demasiada comida chatarra, pero no se preocupe por el número en la báscula. Cambiará bastante. ¡De hecho, puede cambiar bastante en un solo día! El número en la escala no le dice qué tan saludable está. No te dice lo hermosa que eres. No te dice qué tan valioso eres. Lo único que la balanza puede decirte es tu relación con la gravedad, y no creo que sea realmente tan interesante.

Mire cualquier fotografía de la clase, y verá niños de la misma edad en todas las formas y tamaños. Algunos niños se ven pequeños al lado de sus compañeros, mientras que otros literalmente se destacan por encima de sus compañeros de clase. Tan fácil como es hacer estas comparaciones y sacar conclusiones sobre lo que se ve, la realidad es que los niños crecen a su propio ritmo. Grande, pequeño, alto, corto; hay una amplia gama de formas y tamaños saludables entre los niños. La genética, el género, la nutrición, la actividad física, los problemas de salud, el entorno, las hormonas y los factores del estilo de vida, como la nutrición y la actividad física, influyen en la estatura y el peso de un niño. Y muchos de estos factores pueden variar ampliamente de familia a familia.

Entonces, ¿cómo puede un médico determinar si las medidas de altura y peso de un niño son “normales”? Si él o ella se está desarrollando por buen camino? Si algún problema de salud está afectando el crecimiento? Un médico usa tablas de crecimiento para ayudar a responder esas preguntas.

Dicho esto, a los 5’3 “y 11 años de edad, serías alto para tu edad. Un peso “normal” para usted podría estar entre 65 y 95 libras. Pero eso es solo una estimación. Mucho depende de su estatura ósea, genes familiares y otras cosas. Le sugiero que hable con su médico o incluso con una enfermera de la escuela si necesita saber más.

Definitivamente no se trata de cuánto pesas. Las personas son diferentes, por lo que es imposible calcular la cantidad que debes pesar. Controlar su peso es útil principalmente para comparar para ver si ganó o perdió peso.

Mírate en el espejo … tus brazos y piernas parecen gordos o flacos … ¿tu vientre parece grande o del tamaño correcto? Si vieras a una chica que se parece a lo que ves en el espejo en la playa, ¿parecerá flaca o quizás demasiado gorda para ti?

Sugeriría que te olvides de este tema. Si quieres crecer para estar en lo correcto, no para engordar ni para flaca, la regla importante es comer solo cuando tienes hambre y no comer cuando ya estás lleno. ¡También evita la comida azucarada y chatarra y estarás bien!

Por cada 5 pies de altura que una niña hembra es después de la pubertad, deberían pesar aprox. 100 lbs. Por cada pulgada sobre los primeros 5 pies, deberían pesar 5 lbs adicionales. por pulgada, por lo que esto equivaldría a 15 lbs. (3 × 5) Yo digo aprox. así que esto puede ser saludable 10 libras arriba o abajo del número que le da esta ecuación: 100 lbs + 5 = 115 lbs o un rango de 105-125.

Lleve a su hija al médico con preguntas como esta. Nadie aquí puede decirle sobre la base de esta información.

Si tienes 11 años, por favor deja Quora y vuelve cuando puedas seguir las reglas.

Vaya a este sitio web e ingrese sus detalles en la calculadora BMI

https://www.nhs.uk/tools/documen …

Eso depende de tu tipo de cuerpo. Puedes estar entre 60-160 libras. Pero en serio, tienes 11 años. No tienes que preocuparte por el peso.