¿Por qué una sobredosis de cualquier vitamina / mineral sería perjudicial para usted?

Cualquier cosa que crea desequilibrio en la composición de un cuerpo humano es perjudicial. El término “sobredosis” en la pregunta en sí es la respuesta.

Los glóbulos rojos (RBC) o los eritrocitos en la sangre transportan el oxígeno. Tiene un pigmento llamado hemoglobina que contiene complejo de hierro con cuatro sitios libres para unir oxígeno. Más ingesta de hierro no causa un incremento en el número de eritrocitos. Es solo un componente de la hemoglobina. Si uno es deficiente en hierro, ayudará a aumentar el contenido de hemoglobina en el cuerpo, pero el exceso se depositará en el hígado y el corazón y causará daños graves, como insuficiencia cardíaca. El exceso de hierro no aumentaría el suministro de oxígeno, pero dañaría el cuerpo.

C es difícil sobredosis; es soluble en agua y se lava todos los días. Puede / creará tolerancia y su cuerpo esperará lo que tome regularmente.

D3 es difícil de sobredosis; D2 mucho más fácil. Creo que la toxicidad está en la insuficiencia hepática, nunca es un evento feliz.

No estoy seguro de cómo van los Bs, pero son solubles en agua tan difíciles de OD.

Los metales son difíciles. Suficiente es bueno, demasiado tóxico. Piensa en el plomo, el arsénico: los metales que necesitamos no son tan tóxicos como los que son inmediatamente venenosos, pero eso no significa que haya un lado positivo infinito.

Existen suplementos de hierro. Los de mayor dosis son notoriamente estreñidos.

Si va a trabajar tan duro, levante libros sobre nutrición. Agregue una respuesta

El hierro no es una vitamina.

Una sobredosis de hierro te matará. No importa por qué.