Hay una teoría de que la inflamación puede empeorar la ciática.
Puede reducir la inflamación a través de la dieta a través de dos enfoques:
1) Reduzca el consumo, o mejor aún, deje de ingerir alimentos que causan inflamación. En general, esto significa alimentos procesados.
2) Come más vegetales. Los vegetales verdes oscuros son generalmente los más efectivos. Comer un arcoíris de verduras y frutas de colores es probablemente casi igual de efectivo, si no igual.
Así que sí, hacer la versión no saludable de Atkins comiendo poco o nada de verduras, e incluyendo alimentos procesados que técnicamente cumplen con Atkins, muy bien podría causar o empeorar los síntomas del tipo de ciática .
Sin embargo, puede reducir o incluso sanar la ciática con una versión más saludable de Atkins al incluir muchas verduras y evitar los alimentos procesados aprobados por Atkins.
