¿Cuál es el camino hacia la felicidad?

Este problema, por supuesto, es una de las razones subyacentes por las cuales la gente viene a verme. Ellos no son felices Existe la creencia de que cuando uno elimina el problema, se produce la felicidad. Reparar el problema puede verse como ganar dinero o juguetes nuevos. Si solo esto fuera cierto. A veces, quitar o ganar puede producir felicidad, como he visto, pero la mayoría de las veces, hay un descubrimiento muy malo de que sea lo que fuere, no los hizo felices.

Este es uno de los primeros ejercicios que tengo que llevar a los pacientes. Están persiguiendo mariposas y las criaturas son cosas elusivas y frágiles que se escapan.
Nos encanta la idea romántica de; Él me hace feliz, o ella me hace feliz, o mi trabajo, o auto, o casa, me hace feliz. La verdad es que nada hace tu feliz. ¿Quién es responsable de tu felicidad? ¡Usted está! ¿Quién es responsable de su felicidad? ¡Son! Y ahí está. Nadie puede obligarte a hacer nada.

La siguiente parte es lingüística. La gente no presta atención a lo que son las palabras y cómo se relacionan con los conceptos. Todos quieren ser felices. Pero el programa que se han vendido es el concepto de Have Contento. Para ser feliz debes tener un auto nuevo, una casa nueva, un nuevo trabajo o un nuevo cónyuge. No somos una sociedad de consumo para nada. Madison Avenue aprendió hace mucho tiempo para hacer que las personas se sientan como perdedoras y recordarles su infelicidad y sus temores para que compren su producto. Algunos de los nuevos lemas se refieren a “¡Mereces esto!” jugando en el sentimiento, otros no te aprecian lo suficiente, hazlo tú mismo.

Los hindúes llaman a todas esas cosas Maya, o ilusión, como lo es para distraerte de la verdad. La felicidad no es con cosas Es una actitud. Como algunos de los otros han dicho … una decisión. ¿La copa está medio llena o medio vacía? tu percepción te prepara.
La mayoría de las personas parecen caer en esa mentalidad y siempre están persiguiendo la zanahoria. Cada vez más cosas me harán feliz.

El secreto está en la fraseología: BE- feliz, no tener. Es un estado de ser. ¡ser!
Ser humano. Ser sólo. Hombre, ¿cómo puede suceder eso? Hace años, cuando era oficial de libertad condicional, fui a ver a uno de mis muchachos a la cárcel un lunes. Ya conocía a la mayoría de los carceleros y todos estaban cabreados con este chico que tenían el fin de semana.

“¿Qué hace él?” Yo consulté.
“¡Se divirtió todo el fin de semana de GD!” el diputado respondió.
“¿Qué quieres decir?” Dije perplejo.
“Jugó submarino GD todo el maldito tiempo”. él afirmó.
“¿Submarino?”
“¡Sí, submarino! Se sentó hacia atrás en el inodoro y fingió que estaba en una película de submarinos. ¡Dispara uno! ¡Whoosh ! Mientras tiraba de la palanca del retrete, una y otra vez. Todo lo que hizo fue jugar. No se supone que vengas. encarcelar y jugar. Se supone que no es un buen momento “.

Y ahí está, ese niño se está divirtiendo en un lugar donde la mayoría de la gente estaría deprimida. Él hizo una elección. A los carceleros no les gustó. Él estaba siendo feliz y no podían hacer mucho al respecto. Ser feliz es un estado de ser . Tener la actitud correcta es estar contento contigo mismo y no creer que estás perdiendo o perdiendo algo. Es solo un viaje, como algunos de los otros carteles han mencionado. Tus creencias en ese viaje determinarán si eres feliz o no. Tu elección.

Tu problema, como todos los demás en este planeta, es descubrir cómo ser feliz donde estás. La mayoría de las personas tiene que atravesar un momento de verdad para descubrir lo que es importante. Hay algunas instituciones que están diseñadas para ayudar en este proceso, ya sean religiosas o musicales, científicas o místicas, terapéuticas o meditativas. Encuentre uno que lo ayude a vivir periódicamente en el momento y aprenda a expandir el tiempo a más y más de su vida. ¡Esté aquí ahora!

[Editar]
El otro día, las noticias señalaron que la bebé Jessica, quien a los 18 meses pasó 56 horas atrapada en una tubería de 8 pulgadas, ahora tiene 25 años. Me recordó que, en un momento mientras estaba en la tubería, ella se entretenía tarareando.

Estoy diciendo una manera simple pero efectiva que puede ser útil para cualquiera que quiera ser feliz en la vida. Lea hasta el final, ya que puede guiarlo a establecer el enfoque correcto para ser feliz.

La vida es compleja, está llena de penas, dolor, incertidumbres y un poco de felicidad en el medio. Percibimos la vida así solo con la mayor parte de la tristeza en el pastel. Esto se debe a que comparamos nuestra vida solo con personas que se ven más exitosas o más ricas que nosotros. Por el bien de dejar las cosas más claras, citaré algunos ejemplos de nuestra vida.

1. Como un estudiante promedio, suponemos que el alumno brillante de la clase es muy feliz, ya que él / ella es quien recibe la atención y el respeto de los profesores.
2. Como estudiante brillante, suponemos que el trabajo arduo y el tiempo dedicado a los estudios nos dejan sin tiempo para buscar pasatiempos.
3. Como padres, nos sentimos tristes por nuestras barreras por no cumplir con nuestras expectativas que están preestablecidas en el nivel alcanzado por el vecindario Sharmaji Ka Ladka .
4. Como hombre de negocios, suponemos que la vida sería mucho mejor si podemos sacar los salarios mensuales como los empleados del gobierno sin ningún riesgo involucrado y también dar un poco de tiempo de calidad a familiares y amigos.
5. Como empleado del gobierno, envidiamos al empresario que se esfuerza por sí mismo y que toma sus propias decisiones en el frente profesional.
6. Un propietario de dos ruedas piensa en comprar un vehículo de cuatro ruedas cuando ve a su vecino moverse en su propio automóvil. Esto lo pone triste ya que no es capaz de administrar esa cosa de lujo para él y su familia.

Hay una solución para este problema constante de infelicidad que hemos creado con nuestro propio pensamiento.

Trate de conocer gente familiar o no familiar que haya sobrevivido a la muerte como alguien que se encontró con un accidente de tránsito fatal o que fue diagnosticado o sometido a un tratamiento por cáncer o por cualquier enfermedad potencialmente mortal.

Reúnase con tanta gente cada vez que tenga la oportunidad. Pídales que compartan su dolor si se sienten cómodos con él. Pregúntales amablemente por los cambios en la vida que están enfrentando o haciendo para sobrellevar la situación. ¿Cuáles son las restricciones que tienen que tomarse para gestionar la vida normal? ¿Qué tan felices eran antes del incidente y cómo y por qué se sienten tristes ahora?

Cuando conozcas sus historias, te darás cuenta de cómo las incertidumbres en la vida pueden costarnos mucho. ¿Cuán impredecible es nuestra vida? Nos hace darnos cuenta de que el control remoto de los acontecimientos en la vida no está en nuestras manos. Planeamos algo, pero la vida tiene sus propios planes y no tenemos idea de eso.

Podríamos saber todas estas cosas. Es posible que lo hayamos escuchado muchas veces. Es posible que hayamos leído sobre eso. Pero no podemos darnos cuenta hasta que no nos metamos en la misma situación. Al menos, conocer las dificultades de estas personas desafortunadas nos lleva más cerca del hecho de que LA VIDA ES PRECIOSA . Tenemos que hacerlo hermoso. Tenemos que evitar compararnos con otros porque todavía estamos viviendo una vida mejor que la mayoría de la población en términos de salud y riqueza. También aprecie y sea feliz por no enfrentar el aspecto cruel de la vida como otras personas desafortunadas.

Gracias por leer.

5 formas locas de aumentar tu felicidad

1. Retire las baterías del control remoto del televisor

Cuando se trata de hábitos, todo poco cuenta. Especialmente si acumula las probabilidades a su favor. Creo que tener hábitos positivos es esencial para nuestro bienestar y felicidad. Solo tenemos que esforzarnos un poco más para asegurarnos de que tengan éxito. Nada nos ayuda a vencer la vida más que cuando tenemos el control de nuestro tiempo, en lugar de controlarnos.

Póngase en el camino de formar hábitos positivos y saludables que sabemos que mejorarían nuestra vida si pudiéramos encontrar la manera de hacerlos. Formar hábitos felices. Obtenga más felicidad a cambio.

2. Presta atención a tus tormentas

Es importante pensar de esta manera acerca de nosotros mismos también. A veces solo necesitamos pensar por qué realmente estamos sintiendo algo. ¿Es porque realmente nos sentimos así? ¿O es porque tenemos hambre? ¿Soñoliento? ¿O simplemente llanto? Deje que más felicidad entre. Presta atención.

3. Todo se ve lindo cuando es pequeño

Mire fotos de bebés y animales. Cuando miramos a un niño, nuestros cerebros notan las características que nos hacen relacionarnos con nuestros propios jóvenes, como se describe en la descripción del bebé. Esta idea también está involucrada cuando nos enamoramos, y es una sensación agradable.

Nuestros cerebros ejecutan ese sentimiento satisfactorio en la memoria, haciéndonos saber que lo haremos de nuevo, y la respuesta emocional generada por la ternura también impulsa la motivación para cuidar al animal … continuar leyendo

Viviendo en el momento presente. ESO es felicidad Cada religión, secta, oradores motivacionales y religiosos dicen lo mismo.

Me pareció realmente vago que si no piensas en tu futuro o en el pasado, ¿qué queda de él? Nada importa, entonces ¿qué se supone que debo hacer, verdad?

Lo que realmente quieren decir es: controlate a ti mismo. Libérate del estrés del pasado, del futuro y toma medidas para lograr lo que puedes ver que te hace sentir y te da una sensación de mayor felicidad. Se siente como una crisis existencial pero es lo que es.

¿Pero cómo vives en ese momento? Me quedé sorprendido con la solución simple: ¡aprenda a respirar!

Parece imposible medir la felicidad, siendo un término tan subjetivo. Hay personas que están investigando activamente sobre la felicidad y qué la causa.

Esta charla de Ted por Shawn Achor y su investigación en nutshell. Estudió la felicidad durante aproximadamente 12 años en Harvard.

http://www.ted.com/talks/shawn_a …

Profesor de Psicología El libro de Sonja Lyubomirsky El libro de la felicidad encuentra que solo el 10% del entorno contribuye a nuestra felicidad. 50% por factores genéticos y el 40% restante está en nuestro control directo , en nuestra visión del mundo y de nuestra vida.

Es un hecho que su enfoque, concentración y productividad son las más altas cuando se siente feliz. Pero si no puede hacer eso, puede ser difícil estar un poco deprimido y ansioso y lograr esos objetivos que desea.

Una manera inmediata de solucionar esto es: Atención plena : nuestra capacidad innata de prestar atención y estar atentos a nuestros pensamientos, nuestro cuerpo y nuestro entorno.

Fuente: la verdad detrás de la felicidad y la aplicación de salud Aura

http://www.lifestyleinspire.com

1) SEA AGRADECIDO

Estar agradecido es una de las principales razones por las cuales alguien puede sentirse verdaderamente feliz. Una forma de agradecer es comenzar un diario de gratitud. Ya sea que esté en su teléfono, computadora o un diario real. Personalmente tengo mi propio diario de gratitud porque me gusta escribir y eso es lo que me ayuda.

Comience por anotar todas o al menos 10 cosas que agradece y POR QUÉ las agradece. Una vez que haya terminado, léelos a usted mismo. No simplemente los lean, sino que intenten SENTIR realmente la gratitud por cada una de esas bendiciones. ¡La clave es SENTIRSE agradecido!

Todos tienen muchas más bendiciones que problemas. Realmente siéntate y piensa profundamente en todo lo que estás agradecido. Si haces esto todos los días, en algún momento se convertirá en parte de ti y en lugar de pensar en todos tus problemas o en los que no tienes, te guiarás a pensar en todas tus bendiciones actuales.

Por supuesto, aún debe tener metas para usted y seguir creciendo, pero no espere hasta que se cumplan esos objetivos para ser feliz. Sé feliz con lo que has logrado hasta ahora y sé feliz de poder alcanzar tus metas futuras.

2) ESTAR PRESENTE

Yo mismo tengo que trabajar en esto todos los días … Nuestras mentes se distraen tan fácilmente con cosas sin importancia que olvidamos prestar atención a lo precioso que es este momento.

Así que tenga en cuenta su entorno. Esté presente y aprecie las pequeñas cosas que uno da por hecho. En lugar de pensar en lo mucho mejor que era la vida en el pasado o estar estresado por el futuro, disfrute el presente y haga que cada momento sea hermoso.

3) TIENE UN ENTORNO POSITIVO

Ya sea que viva en una casa, apartamento o simplemente en su habitación. Tener un ambiente positivo es muy importante para ayudarlo a sentirse más feliz.

Tener un espacio limpio y organizado puede ayudar a su mente a sentirse en paz.

Ten decoración para el hogar y una paleta de colores que te encanta y te hace feliz.

Incluso algo tan simple como tener flores frescas o una hermosa planta puede traer positividad.

Pon frases inspiradoras en tu casa si te gusta. ¡Hago!

Abre las cortinas y deja que la luz natural brille! Esto levanta el estado de ánimo de cualquiera.

Elimina las cosas que no te hacen feliz o recuerda una mala experiencia. ¡No hay lugar para la negatividad en tu vida! Especialmente en tu preciosa casa ♡

Relacionados: 6 formas de ser feliz en su hogar actual

4) CUIDADO DE TI MISMO

Sé que probablemente estés ocupado cuidando de todos los que te rodean excepto a ti mismo. ¡Pero tú también eres importante! Cuídese mentalmente, físicamente, emocionalmente y lo más importante espiritualmente.

Intenta dormir suficientes horas y come bien.

Sal a caminar en la naturaleza o la playa.

Edúcate tu mismo.

Lea un libro o artículo que lo beneficiará.

Haz estiramientos o ejercicio.

Mimate a ti mismo.

Lo más importante, lee tu Biblia y ora.

Haz cosas que te hagan sentir realizado en todos los sentidos. Mentalmente, físicamente, emocionalmente y espiritualmente. Al ocuparse de cada uno de estos aspectos, no habrá duda de que se sentirá feliz.

5) AYUDA A OTROS

Por último pero definitivamente no menos importante es ayudar a otros. Algo tan simple como darle una sonrisa sincera a alguien puede hacer que se sienta mejor. Hacer cumplidos realmente puede ayudar a una persona a sentirse feliz. Animar y motivar a alguien que ha trabajado duro en algo puede ayudarlos a seguir persiguiéndolo. Estar allí para alguien cuando están tristes o deprimidos les ayuda a no sentirse solos.

Estas son solo algunas formas simples de ayudar a otros. El punto es ayudar a los demás porque no solo los levantas, sino que te elevas.

Al ayudar a los demás, te sentirás feliz y hará que tu corazón se sienta feliz. ♡

RESUMEN

El único que tiene el poder de hacerte feliz, eres tú mismo. Por supuesto, siempre tendremos nuestros días buenos y malos, y eso está perfectamente bien. El objetivo es tener tantos buenos días como podamos o convertir un mal día en un buen día.

¡Espero que esto ayude!

[1]

Notas a pie de página

[1] 5 maneras simples de ser feliz en este momento – Estilo de vida inspirar

Etapas de la vida: energía, tiempo y dinero

Las etapas de la vida se definen a través de la edad de la persona. Lo positivo de la imagen es que no creo que haya negado eso. Es porque “elegí” (palabras sabias de Neo antes de derrotar al Agente Smith ).

Es la mentalidad que llevó a las personas a través de su línea de tiempo y trajo éxito en sus vidas. La energía, el tiempo y el dinero son los tres recursos más valiosos que se utilizan para obtener una cosa que a menudo se ve disminuida: la felicidad.

La felicidad es la mentalidad más inteligente que solíamos conocer cuando éramos niños, pero disminuye cuando infundemos las malas características que la sociedad nos entregó. “Cuanto más viejo sea el más sabio”, tal vez más sabio para la sociedad pero no para nosotros mismos.

¿Cómo infunde la sociedad las malas características a lo largo de nuestro camino? La respuesta es esconderse entre las líneas en las etapas de la vida.
Energía

La energía de las personas existe todo el tiempo. No importa si es niño, adulto o anciano. ¿Sabías que los átomos en las rocas vibran en cualquier frecuencia? Debido a la firme atracción entre ellos, permanecen fijos. Si esos átomos comienzan a vibrar con mayor frecuencia, no se fijarán, pero se desgarrarán y se transformarán en forma sólida, como las rocas ígneas que pueden volver a convertirse en lava o magma si están bajo tierra.

Esto demuestra que la afirmación “falta de energía en años anteriores” es incorrecta. Mientras podamos respirar y controlar nuestro cuerpo , tenemos la energía para crear y destruir las cosas que queremos lograr. Lástima que tengamos el ego y las malas características que pueden modelarnos para destruir las cosas que queremos alcanzar.

Sin embargo, la energía existe desde el primer día hasta el último aliento que exhalamos de nuestro cuerpo y ninguna de las etapas puede menospreciar eso de nosotros. Es una suposición errónea tener su opinión de que la energía se minimiza a medida que se acumulan los años.

Hora

Declarado como el “progreso continuo e indefinido de la existencia y los eventos en el pasado, presente y futuro considerado como un todo”, revela que el tiempo es un proceso indefinido. No tiene límite y no se puede medir. Solo medimos los días como 24 horas por día y podemos concluir que, como niños, adultos y ancianos, tenemos las mismas horas explícitas por día.

Hay un momento en que necesitamos jugar, cuando necesitamos aprender, y cuando tenemos que poner el juego y aprender a actuar. Esa es la única fase del tiempo. No existe tal cosa como “no tengo tiempo”. Solo hay excusa para evitar las cosas que no nos gusta hacer. Tenemos tiempo para todo y no existe el tiempo en la adultez.

Dinero

De acuerdo, podemos estar de acuerdo en que los “recursos financieros” no están disponibles ya que no podemos hacerlos a una edad temprana, pero tampoco los necesitamos.
Es lo que da placer al ser humano. La llamada “capital” de las posesiones da riqueza y capacidad para tener más libertad, pero nos quita nuestra felicidad.

Jordan Belfort en una entrevista dijo “El dinero es un problema que debe ser resuelto “ . ¡Esta no es una década en la que simplemente te puedes sentar en las manos y dejar que el negocio se vaya, pero debes tomar medidas y hacerlo AHORA! “. Tenía más que razón en eso, pero la gente olvida que la vida es más importante que vivir la vida con dinero

“Es un problema que debe ser resuelto”. ¿Nos aferramos a un problema para toda la vida? Por supuesto no. El círculo va: problema, solución, acción, y de nuevo en todos los sentidos.

” Solo cuando el último árbol haya muerto y el último río haya sido envenenado y el último pescado haya sido capturado, nos daremos cuenta de que no podemos comer dinero “. Será demasiado tarde si tenemos que darnos cuenta de eso.

Recuerde, el dinero es una solución para muchas cosas, pero si lo enfatizamos, podemos perder todo lo anterior junto con lo principal, la felicidad.
La última etapa

He leído la pregunta docenas de veces y recuperé mi conciencia a medida que más me cruzo en mi camino. Al final del día, ¿estás feliz? Esa es la etapa más importante de todas. Si la respuesta es positiva, estás dirigiéndote hacia un camino excelente en la vida. Si la respuesta es negativa, necesitas restablece tu forma de pensar , ¡ y hazlo ahora!

Tienes todas las mejores etapas de la vida disponibles y alcanzables. La energía y el tiempo están disponibles y el dinero es un obstáculo que debe conquistarse.

Comience a ver las cosas como son, pero no peor de lo que son, que es lo que mucha gente hizo. Dicen que es tan terrible y se dicen historias pésimas por qué no pueden actuar y la historia que cuentan es exactamente lo que les impide ser felices. Es la historia exacta de los toros ** t que les impide actuar hacia la felicidad. Necesitamos más superación personal y problemas menos apilados .

Si lo lees claramente, sabrías dónde está el intruso “entre las líneas”.

¿Estás feliz?

Creo que Tony Hsieh, CEO de Zappos, define la felicidad bastante bien en su libro más reciente titulado “Delivering Happiness” ( http://amzn.to/9a3YCm ).

Como marco para la felicidad, él explica 4 cosas que realmente importan:

1. control percibido – tener el control de lo que haces.

2. progreso percibido: poder seguir su sentido continuo de progreso percibido.

3. Conectividad: número y profundidad de tus relaciones.

4. visión / significado: ser parte de algo más grande que tú.

TÚ !
Solo tú eres responsable de tu felicidad. Si quieres ser feliz, deja de pensar.

En mi investigación, he tropezado con muchos enfoques para lograr este escurridizo estado de dicha; mientras que algunos se enfocan en procesos internos tales como pensar de manera más positiva y practicar la gratitud, otros sugieren un enfoque más proactivo hacia el bienestar, por ejemplo a través del ejercicio físico y los cambios en el estilo de vida. También hablé con personas infelices al respecto. Les pregunté por qué estaban descontentos y una respuesta frecuente fue que su infelicidad era el resultado de lograr lo que pensaban que les proporcionaría satisfacción vital, solo para descubrir que realmente no lo hacía. Al profundizar en las razones que contribuyen a su desaliento, lo que comenzó a surgir fue bastante interesante: en realidad no tenía nada que ver con cosas como no tener pareja, más dinero y tiempo, cosas que se nos venden como fuentes primarias de felicidad diariamente. De hecho, todas las personas infelices con las que hablé sintieron una falta de significado en sus vidas. Esta fue mi primera impresión de la “verdad detrás de la infelicidad”, por así decirlo.
Mientras que las personas infelices parecen compartir una falta de propósito en la vida, fui tras los hechos reales sobre lo que hace, y lo que no, nos hace contentos. Por lo tanto, recurrí al Journal of Neuroscience, Psychology, and Economics en el que encontré un interesante estudio de De Neve y colegas (2012) donde los autores revisan literatura científica pasada sobre la felicidad y exploran la influencia de la genética en el bienestar subjetivo . Recientemente, la satisfacción individual con la vida se ha convertido en un tema candente en la economía. Los economistas han estudiado los ingresos y su distribución, la regulación del mercado laboral y el desempleo, así como factores sociodemográficos como la edad, el sexo, la raza, el estado civil, los niños y las redes sociales como posibles predictores de la satisfacción personal con la vida. Curiosamente, aunque su efecto es sistemático, se ha encontrado que estos factores son solo influencias levemente significativas en el bienestar subjetivo. Por ejemplo, se ha demostrado que los aumentos en el ingreso real no tienen un efecto duradero en la felicidad, o solo marginal (Clark et al., 2008). Esto se debe a que los individuos parecen tener una felicidad “básica” impresa que resulta tanto de su predisposición genética como de sus rasgos de personalidad (Diener y Lucas, 1999). Afortunadamente para algunos, la heredabilidad de la felicidad se ha estimado en solo el 33% (De Neve et al., 2012), lo que nos deja con alrededor de 2 tercios de los que podemos influenciar a favor de la dicha.
Unido a esta gran noticia, sin embargo, surge la pregunta de ‘cómo’. ¿Cómo podemos ser nuestros seres más felices? ¿Realmente se trata de encontrar y vivir tu propósito? Confirmando mis impresiones iniciales, los psicólogos han proporcionado evidencia científica del efecto del significado en la vida sobre el bienestar subjetivo. En un estudio reciente realizado por Duffy y sus colegas (2013), los autores examinaron la relación entre vivir una vocación y la satisfacción con la vida. Experimentar una vocación profesional aumenta el compromiso profesional, el significado del trabajo, la satisfacción en el trabajo, el significado de la vida, el entusiasmo y, ¡también, la satisfacción con la vida! Específicamente, los autores encontraron que vivir su vocación, en lugar de solo percibirla, es el principal factor que influye en el bienestar subjetivo.

Muchas gracias por hacer esta pregunta, incluso comencé a analizar lo que realmente es la felicidad y es el camino para lograr esto tan complicado.

Pero descubrí que el camino hacia la felicidad es muy nítido y claro 🙂

1. La felicidad depende de la forma en que piensas sobre ti y las cosas que te rodean

2. Al no mantener las expectativas en algo, no tienes control sobre

3. *** Deja ir tu ego *** … Personalmente siento que el ego es la madre de la infelicidad

4. Y al final “no te olvides de sonreír” 🙂

El poder oculto de la sonrisa

Creo que hay muchos caminos que conducen a la felicidad. Uno no puede definirlo particularmente para alguien. En primer lugar, lo que hace feliz a la gente. Pocas personas están contentas con la riqueza que tienen, mientras que pocas están contentas con recursos limitados. Algunas personas encuentran la felicidad en su familia, mientras que otras se sienten felices cuando suben en la escala de su carrera. Algunas personas están contentas con los diamantes en la mano y algunas están contentas con la comida en la boca. Uno puede estar feliz por muchas cosas. Estoy muy feliz cuando veo adornos de plata, cuando veo a una niña jugando con su papá.
Entonces, ¿cuál es la mejor forma de alcanzar la felicidad que debería atraer a todas las personas? Creo que es SONRIENTE.
Realmente siento que hay algo acerca de la sonrisa. Para mí, es contagioso. Sonreír incluso en los momentos de problemas te hará sentir relajado. La sonrisa te mantiene en una buena vibra. Te da una actitud positiva. Te sientes bien con las cosas y contigo mismo y de hecho te sientes feliz. La sonrisa también afecta a las personas que te rodean. Derramas tu felicidad a los demás cuando les sonríes. Todos no pueden poseer lo que quieren, lo que los hará felices. Todos no pueden sentirse contentos todo el tiempo. Todos no pueden estar en la cima de la vida todo el tiempo. Pero todos pueden sonreír de cualquier manera y en cualquier momento.

¿O es como dijo Thich Nhat Hanh …

“No hay forma de alcanzar la felicidad. La felicidad * es * el camino”.

Para más información, ver: http://ifindkarma.posterous.com/ …

Gary DiGrazia Jr agrega:

Descubre qué te hace feliz, concéntrate en esas cosas.

Todo a tu alrededor seguirá.

Diez reflexiones esenciales sobre la felicidad: http://ifindkarma.posterous.com/ …

Ver también: ¿Cuál es la forma concreta de obtener la felicidad?
¿Cuáles son las mejores formas de lograr la felicidad para toda la vida?
¿Existe una correlación entre el éxito y la felicidad?

Déjame responder esto con un incidente.

Una vez, un grupo de 50 personas asistía a un seminario. De repente, el orador se detuvo y decidió hacer una actividad grupal. Él comenzó a darles a cada uno un globo. A cada uno se le pidió que escribiera su nombre usando un rotulador. Entonces todos los globos fueron recogidos y puestos en otra habitación.

Ahora estos delegados fueron dejados en esa habitación y pidieron encontrar el globo que tenía su nombre escrito, en 5 minutos. Todo el mundo estaba buscando frenéticamente su nombre, colisionando entre sí, empujando a los demás y había un completo caos.

Al cabo de 5 minutos, nadie pudo encontrar su propio globo.
Ahora se les pidió a cada uno que recogiera un globo al azar y se lo diera a la persona cuyo nombre estaba escrito en él. En cuestión de minutos, todos tenían su propio globo.

El orador comenzó, exactamente esto está sucediendo en nuestras vidas. Todo el mundo busca frenéticamente felicidad en todo, sin saber dónde está.

Nuestra felicidad radica en la felicidad de otras personas . Dales su felicidad; obtendrás tu propia felicidad. Y este es el propósito de la vida humana.

fuente: Fotos de la línea de tiempo – No puedo creerlo | Facebook

La forma de alcanzar la felicidad real es entendiendo que ser feliz es una elección. Sí. Está bien. Una elección. Simplemente puede elegir ser feliz. ¿Por qué no más personas hacen esta elección, entonces preguntas? Buena pregunta mi amigo. La cuestión es que esta elección no siempre es tan fácil de hacer. A veces, la carga del dolor es demasiado pesada y uno simplemente no puede ser feliz. Requiere esfuerzo, a veces más que otros. Pero si hoy te dices a ti mismo que no importa lo que suceda, harás un esfuerzo consciente por alegrarte, las cosas mejorarán. ¡Entonces elige sabiamente!

“Sé satisfecho con lo que tienes;
regocíjate en la forma en que son las cosas.
Cuando te das cuenta de que no falta nada,
el mundo entero te pertenece. “- Lao Tzu.

Este cómic lo dice todo:

¿Cuál es la mejor forma de felicidad?

Todavía puedo recordar la cubierta del teléfono de mi amigo con la frase “La felicidad es un viaje, no un destino ” escrito en ella.

En mi opinión, la felicidad es una elección. Es un estado de emoción que se puede alcanzar cuando realmente eliges sentirte de esa manera. Se puede argumentar que realmente no se puede elegir ser feliz si has perdido a un ser querido (¡Eso sería ridículo!). Sin embargo, muchas veces, en realidad hay muchas oportunidades para que seamos felices, pero lamentablemente, elegimos no aprovecharlo al máximo. ¿Cuántas veces damos por hecho las cosas a nuestro alrededor? ¿Cuántas veces no apreciamos las cosas que nos rodean?

Ejemplo 1: “¿Por qué obtuve una bolsa de escuela patética en lugar de ese Iphone 6plus que tanto deseo para mi cumpleaños?”

Ejemplo 2: “Oh, Dios, ¿cuándo terminarán estos episodios de relleno de Naruto?”

Ejemplo 3: ¿Qué ??? ¡Estudié tan duro y ni siquiera pude obtener una A para ese tema!

Ahora, estoy bastante seguro de que incluso las cosas más pequeñas (mencionadas anteriormente) pueden afectar nuestra “felicidad”. Y eso es solo porque los permitimos porque elegimos ver el lado negativo de las cosas. Si solo podemos aprender a mirar el lado positivo de las cosas y apreciar lo que nos es dado …

Entonces, si quiere que mi respuesta a esa pregunta se resuma en una línea, sería: Aprenda a ver el vaso medio lleno en vez de medio vacío.

De acuerdo, ahora, podrías estar pensando: “¡Hombre, eso es difícil! ¡Fácil para ti decir eso! “ . Desarrollar una mentalidad más optimista puede ser difícil para algunos, pero hay algunas maneras de hacerlo. Una de ellas es ofrecerse como voluntario para ayudar a quienes lo necesitan, como los discapacitados físicos o aquellos que se enfrentan a dificultades financieras. ¡Intenta ayudar en tu orfanato local y te sorprenderá lo optimistas que son las personas, sin importar cuán pequeñas sean las cosas que se les dan! 🙂

Con base en la investigación de psicología positiva, la felicidad se correlaciona con lo siguiente:

– ¿Cuánto tiempo al día pasas en promedio con familiares cercanos y amigos reales?

– ¿Cuánto bien haces por otras personas? (Perdonar a las personas, confiar en las personas, ayudar a las personas y dar cosas …)

– ¿Qué porcentaje de tu día pasas en “fluir” : en una actividad que disfrutas tanto que mientras lo haces te enfocas completamente solo en eso, sin ningún otro pensamiento entrando en tu mente? (Se relaciona con el concepto de mindfulness de las religiones orientales).

El artículo citaba estudios que decían que las posesiones materiales no son neutrales para la felicidad, ¡en realidad son negativas! Es hora de empezar a regalar cosas, matando a dos pájaros de un tiro.

http://paulenglish.com/happy.html

Ya lo sabíamos, pero quizás verlo respaldado por la ciencia nos convencerá de hacerlo …

Una vez, un grupo de 500 personas asistía a un seminario. De repente, el orador se detuvo y decidió hacer una actividad grupal. Él comenzó a darle a cada persona un globo. A cada persona se le pidió que escribiera su nombre con un rotulador. Entonces todos los globos fueron recogidos y puestos en otra habitación.

Luego se dejó entrar a la gente en esa habitación y se le pidió que encontrara el globo que tenía su nombre escrito en 5 minutos. Todo el mundo estaba buscando frenéticamente su nombre, colisionando entre sí, empujando a los demás y había un completo caos.

Al cabo de 5 minutos, nadie pudo encontrar su propio globo.
Luego, el orador pidió a cada persona que recogiera un globo al azar y se lo diera a la persona cuyo nombre estaba escrito en él. En cuestión de minutos, todos tenían su propio globo.

Entonces, el orador comenzó: “Esto está sucediendo en nuestras vidas. Todos están buscando frenéticamente la felicidad a su alrededor, sin saber dónde está.

Nuestra felicidad radica en la felicidad de otras personas. Dales su felicidad; obtendrás tu propia felicidad. Y este es el propósito de la vida humana … la búsqueda de la felicidad “.

La mayoría de las personas describen la felicidad como un sentimiento. El problema con esa definición es que los sentimientos son fugaces y no los controlamos. Por lo tanto, la felicidad dependería de acontecimientos externos que estimulen esta emoción.

Es por eso que prefiero un punto de vista diferente y uno por el que vivo. La felicidad para mí se define como una decisión respaldada por el comportamiento. Si decido ser feliz, algo que controlo, entonces actúo de acuerdo con eso.

La felicidad se origina en la gratitud. Ser capaz de reconocer y reconocer lo que tienes puede potenciar tu vida. Dadas las circunstancias de mi vida como parapléjico en una silla de ruedas, muchas personas están perplejas por cómo puedo ser feliz con mi vida. Un parapléjico herido dijo que vivo en paranirvana porque no podía creer que estaba siendo sincero.

Cuando me paralizaron por primera vez a los nueve, perdí la sensibilidad y la función de la nariz hacia abajo. Retrocedió a mi cofre y se detuvo. Recuerdo con toda claridad cómo era cuando no podía rascarme la picazón en la cabeza. ¿Alguna vez has esperado antes de aliviar ese sentimiento? Es una experiencia única de dolor y agonía. Cada segundo fue como horas. Entonces mi mamá vendría y se rascaría. Puro éxtasis Nada puede compararse realmente con este sentimiento de liberación.

Aprendí a esta tierna edad a nunca dar nada por hecho. Abrazar todo como un regalo trae una alegría inconmensurable, como un simple rasguño en mi cabeza.

Además, no solo reconocer lo que tenemos es una fuente de felicidad, sino que también estamos a su disposición para tomar decisiones que mejoren estos sentimientos. En lugar de enfocarte en lo que no tienes, concéntrate en lo que puedes hacer para contribuir a un mundo mejor. Hacer cosas pequeñas para los demás es alentador y te saca de la miseria obsesionada con uno mismo que muchos de nosotros experimentamos regularmente. A menudo, la raíz de la depresión y la ansiedad, pensamientos auto absorbidos sobre nuestras propias deficiencias o baja autoestima nos roban las alegrías momentáneas sentadas allí para que las tomemos.

Todo el mundo ha escuchado: “Detente y huele las rosas”. Este consejo es intemporal y todos, sin importar su circunstancia, pueden aprovechar estas oportunidades. De nuevo, es una elección y está bajo su control. ¿Por qué perder otro minuto esperando esa fugaz sensación de felicidad?

Toma el control de tu vida ahora y toma la decisión de ser feliz de una vez por todas. Mire más allá de sus pequeñas quejas y llegue a la persona que está a su lado. Se sorprenderá de lo rápido que su vida se transformará ante sus propios ojos.