¿Por qué no me importa mi salud?

Antes que nada, debes deshacerte de la mentalidad de que hay algo mal contigo y de que hay algo en ti que necesita “arreglar” y “cambiar”. Piensa desde este punto de vista: “Cuanto más intentas cambiar las cosas, más cosas permanecen iguales “.
Habiendo dicho eso, no significa que no tome ninguna acción para impactar positivamente en su estado actual. “Soy perfecto y no hay nada en mí que deba cambiarse” es un punto de vista de mirarse a uno mismo. Cuando tienes ese punto de vista sobre ti mismo, sufrirás una menor cantidad de frustraciones en tu camino por estar más en forma y más saludable. Y menos las frustraciones, más serán tus posibilidades de ganar tu batalla. Recuerde que una mente tranquila le ganará más victorias.
Así que la próxima vez que pierda su objetivo, cuéntese a sí mismo “todo está bien” y coloque el dispositivo en un “nuevo” plan. Si fallas nuevamente, repite los pasos anteriores y pronto llegará el día en que superarás todas tus barreras y tendrás éxito. Es un proceso gradual, así que tenga algo de paciencia. Sigue haciendo esto y tu vida tendrá menos miseria y más aventura. ¡Mucha suerte en tu aventura!

Cometí el mismo error de no preocuparme por mi salud. Y dañó mis dos riñones. No tomaba mis tabletas de BP regularmente pensando que era muy joven para tomarlas. Este fue mi primer error. Estaba teniendo episodios de dolores de cabeza. Para evitar los dolores de cabeza, tomé analgésicos. Este fue mi segundo error. Después de hacer esto durante 4 años tuve que someterme a una biopsia renal en la que se me detectó insuficiencia renal. Después de tomar las tabletas para BP, finalmente, mis riñones fallaron y me sometieron a diálisis. Durante mi período de diálisis durante 6 años me fracturé la pierna y atravesé una angustiosa experiencia de fisuras en el intestino. Finalmente ahora tengo un trasplante y tengo una vida normal. Nunca me olvido de mis tabletas y ahora llevo una vida saludable. El precio que pagué por descuidar mi salud fue muy pesado. Entonces, ¿quién lee esto? No descuides tu salud. Como se dice con razón, LA SALUD ES RIQUEZA.

Conocer los hechos a menudo no es suficiente. Si lo fuera, no tendríamos una epidemia de obesidad. Tiene que haber alguna motivación intrínseca, y los pasos deben ser claros. Más allá de eso, está la pregunta: ¿este cambio está en conflicto con tu sentido interno de identidad y valores? Suena como si fuera una desconexión entre feliz en el presente y delgado y saludable. No tienen que ser estados mutuamente excluyentes … es una cuestión de hacer que funcione para usted.

Voy a suponer que no eres muy viejo, porque antes de que tu corteza prefrontal termine de desarrollarse a los 25, probablemente no puedas pensar muy lejos. Solía ​​ser de la misma manera, era un alcohólico límite en la universidad con todos mis amigos durante unos buenos 4-5 años.

Te importará tu salud cuando te la quiten. Me enfermé mucho, y ahora soy todo lo contrario solo para sentirme normal. Mejore su salud cuando sea joven porque su sistema inmunitario comienza a desmoronarse a medida que envejece.

Dale unos años sin hacer nada en absoluto. Después de que no puedes ver los dedos de los pies cuando te levantas, el sentido común se activará. Será una batalla cuesta arriba desde ese momento y probablemente no consigas los resultados deseados, dado que eres demasiado perezoso para cuidarte ahora, pero descansa. asegurado, su gerente local de Jenny Craig llevará a sus hijos a la universidad, gracias a su generosidad.

¿Tal vez porque no tienes parientes más cercanos? Si lo hiciste, supongo que te interesaría más.

Sin embargo, en cualquier caso, asegúrese de tener mucho dinero para contratar ayuda paga para cambiarlo cuando empeore, porque no es justo hacer que su familia lo haga por usted, cuando tenía la opción de controlar la situación.

Algunas personas simplemente no pueden obligarse a pensar fuera del presente.

Si se preguntan, ¿preferiría comer este delicioso pastel ahora, o estar más delgado mañana? Ellos responden, preferiría comer el pastel ahora.

Por encima de todo, diría que hables con personas mayores que no estén contentas con las elecciones que hicieron, y mira qué consejos te dan. Eran como tú, tomaron las decisiones de “lo que me hace feliz ahora”. Vea lo que le pueden decir, desde su cuerpo herido y no saludable, ahora, que son mayores, y tomaron esas decisiones cuando eran más jóvenes.