¿Por qué las personas con empleos relativamente activos, como los trabajadores de la construcción y la policía, siguen teniendo tanto sobrepeso?

Estoy en buena forma por ser un comerciante habilidoso, y tener más de cuarenta años. Hubo momentos en que la mayoría de mis ganancias de peso provenían de mis trabajos más activos, como trabajar como mecánico de amoladoras y electricista industrial. Irónicamente, mis pérdidas de peso provinieron de trabajos menos activos, como trabajar como técnico electrónico en una instalación de fabricación de vanguardia.

Las veces que perdí más peso fueron momentos muy estresantes en mi vida, porque no como cuando estoy estresado. También tiendo a comer mucho más cuando trabajo más trabajos físicos, y algunas veces comes más de lo que puedes quemar, incluso en el trabajo sacando tus pelotas. Beber cerveza y bebidas alcohólicas azucaradas también puede ser muy engorroso, y cuanto más estresante es un trabajo, es más probable que recurra a medios alternativos para dejar de pensar en el trabajo.

Algunos trabajos de oficina, aunque son físicamente fáciles para el cuerpo, muchas veces son trabajados por personas que están conscientes de la salud desde el principio. Muchos trabajadores de oficina tienen más probabilidades de comer de forma más saludable y trabajar más que sus contrapartes de cuello azul según mi experiencia. Sin embargo, estoy seguro de que hay variables en todos los campos, ya sean azules, dorados o de cuello blanco. Hay un montón de policías delgados y musculosos y trabajadores de la construcción, y hay muchos contables y secretarias obesos.

Como mencionó Jack, pero también esa edad y un metabolismo más lento no se mezclan bien con la cerveza y el alcohol. Las bebidas alcohólicas también son enormes impulsores de calorías (más de lo que piensas). Los trabajadores de la construcción son conocidos por ser grandes bebedores de cerveza. También tomar una copa o dos después del servicio (policías) también marca una gran diferencia. Debido al estrés mental, muchos policías (hay excepciones) beben y tienen problemas con el alcoholismo. Tener una cara hinchada después de los cuarenta es también una señal de que bebes demasiado. Una cosa es si no cambias tu dieta con la edad, pero las bebidas siguen llegando de todos modos. Nadie piensa en qué es realmente el engorde del alcohol.

El peso se determina principalmente por su dieta en lugar de su actividad física. Se necesitarían aproximadamente 4 millas de caminar / correr para quemar las calorías que se obtienen al comer una sola hamburguesa McDonald’s Big Mac.

¿Cuántas personas que conoces caminan 4 millas al día haciendo su trabajo?

Creo que la respuesta está relacionada con la cantidad de testosterona que tiene una persona. He leído que los trabajos físicos exigentes pueden disminuir la testosterona de una persona. A medida que una persona envejece, las pérdidas de testosterona hacen que el metabolismo de una persona disminuya, combinado con el trabajo físico, aumenta el problema.

“tan gordo”

¿Quién tiene sobrepeso en comparación con qué? La estatura / peso / IMC normal para una profesión que generalmente se describe como “trabajador de la construcción”. ¿Comparado con su sexo / edad / IMC como un todo social?

Sea más específico con su pregunta, porque para mí, parece una caracterización grosera de personas que visten un uniforme o Red Wings para trabajar son más gordas de lo gordas que creen que deberían ser.

La mayoría de las personas no tienen un sobrepeso significativo, pero muchas tienen sobrepeso. Por qué no empezar desde allí

Porque el peso tiene más que ver con la dieta que con el ejercicio. Además, estas personas están acostumbradas a sus trabajos, por lo que no es lo mismo que una capacitación específica.

Demasiado de la dieta estadounidense típica.