¿Es 235 un nivel alto de colesterol?

Sí, 235 es relativamente alto. Usted quiere estar por debajo de 200. El mío era alrededor de 240 y se consideraba “alto normal”. Cada una de las dos veces que mis pruebas de colesterol resultaron en un número total tan alto, recibí una alarmante llamada telefónica de la oficina del médico, pidiéndome que fuera a otra prueba. Después, recibí información sobre cómo reducir el colesterol a través de la dieta, el ejercicio o, posiblemente, las estatinas, si es necesario.

La última vez que esto ocurrió, tomé una dieta vegetariana experimental durante dos meses y dejé de consumir cualquier producto que viniera de animales. Al final del período de prueba, tomé otra prueba de colesterol y mi colesterol estaba ligeramente por debajo de 200, lo cual era aceptable. Permanecí en una dieta principalmente vegana (algunos productos horneados cuestionables ocasionalmente, misteriosamente llegaron a mi sistema) en los últimos años, pero recientemente comencé a comer sardinas, para tratar de reducir mi colesterol aún más.

Dependiendo de su edad y salud, podría ser una buena idea hacer ejercicio y modificar su dieta. Hay muchos beneficios positivos al hacerlo.

(El usuario-10588187509427368519 señaló muy bien los niveles de colesterol y los riesgos que conllevan.

Yo mismo tuve colesterol alto y presión arterial hasta hace unos 6 meses. Definitivamente no estaba cuidando mi cuerpo.

Lo que funcionó para mí es el ejercicio regular (no tienes que convertirte en un atleta, pero elige un deporte que te guste y practiques 3 veces por semana), una dieta saludable (carbohidratos bajos y más proteínas sin hacer dietas alocadas) y Omega 3 (ver beneficios aquí. Ahora trato de comer pescado 1-2 veces por semana, pero realmente noté el efecto del suplemento Omega 3 porque es muy difícil obtener suficiente Omega 3 solo de mi dieta. Intenté algunas marcas y elegí este uno por la alta calidad y porque no deja un sabor a pescado en la boca, pero puedes probar y elegir el tuyo.

En cualquier caso, antes de realizar cualquier tratamiento, hacer cualquier ejercicio o dieta o tomar algún tipo de sups, comuníqueselo a su médico.

Por lo general, pensamos en el “colesterol alto” en términos de su efecto sobre el riesgo cardiovascular. No hay forma de saber qué efecto tendría un colesterol total de 235 sin conocer el nivel de colesterol HDL (“bueno”). Si, por ejemplo, el HDL es 100, esa combinación de números pondría a alguien a un riesgo cardiovascular mucho más bajo que el promedio en los EE. UU., En igualdad de condiciones.

Mientras que un colesterol total de 235 está ligeramente por encima del “rango normal” para casi cualquier persona, quiero recordarle dos hechos importantes. En primer lugar, la única fuente de colesterol malo que ingresa al cuerpo desde el exterior proviene solo de los subproductos animales y no de los alimentos que crecen desde el suelo. (El cuerpo produce su propio colesterol malo, ¿por qué se lo agrega?) En segundo lugar, la mayoría de las personas que tienen colesterol alto también padecen hipotiroidismo subclínico. La palabra clave es subclínica, por lo que muchos doctores menos capacitados no la reconocen. Por lo tanto, le recomiendo que fuerce a su médico a observar su función tiroidea de manera más detallada (por lo general solo verifica la TSH) pidiéndole que también ordene lo siguiente en su panel sanguíneo: T4, T3, T3 inversa, anticuerpos thryoid. Luego revise para ver dónde están con respecto al “rango normal” informado por el laboratorio. Aunque pueden estar “dentro del rango normal”, puede estar en riesgo de desarrollar hipotiroidismo completo, si:

• TSH, Reverse T3 o Thyroid Antibodies son altos

o

• T4 o T3 son bajos

Si estos valores apuntan a la posibilidad de hipotiroidismo, pueden ser fijados por un régimen diario de una píldora llamada levotiroxina, y tan importante como entrar en el estilo de vida de las verduras.

Por los estándares actuales, sí. Cuando tenía 20 años en los años 70, el rango normal para adultos subió a 250. NO LO LLAMAN UNA GAMA NORMAL ESTADÍSTICA … QUE PROBABLEMENTE CONTARÍA SIENDO 250. LO LLAMAN UNA GAMA DESEABLE (MENOS DE 200) PORQUE TUS TUBERÍAS PERMANECEN MÁS LIMPIADOR CUANDO MENOS PARTÍCULAS SE SUSPENDEN EN LA SANGRE QUE FLUYE A TRAVÉS DE ELLAS.

Hay muchas cosas que debemos hacer para prolongar nuestras vidas … ejercicio, fibra, calma, dieta … El colesterol y los lípidos son la fruta más fácil de culpar porque hay fanáticos genéticos que llevan plasma blanco con tanta “grasa” en ellos y mueren jóvenes de enfermedad cardíaca. No es exagerado para extrapolar que “Las grasas son malas” sin haber buscado nunca otros genes que los “Freaks” puedan haber tenido que hayan incrementado los corazones fallidos.

La moderación en todo es probablemente el mejor camino a seguir para la longevidad. Y para la policía de PC, me disculpo por usar el término “monstruo”.

Depende de lo que quieres decir con alto?

¿Qué significa en comparación con la curva normal promedio del 95% de las personas? entonces, por supuesto, sí es alto porque, como se dijo, el rango promedio normal es> 200 mg / dl

Pero si desea preguntar si es lo suficientemente alto como para causar problemas de salud, entonces eso es una gran DEPENDENCIA

Si usted está involucrado en deportes, no tiene sobrepeso y está comiendo en ese momento, NO, NO le causará problemas, y NO, no necesita medicamentos para eso.

Si eres obeso, sedentario, etc., sí, es alto y necesitas medicación y consultar a un médico.

Si tiene un historial de enfermedad cardíaca, un fumador, etc., entonces también es alto.

Estrictamente hablando, sí, es más alto que el valor normal.

Se requiere un perfil lipídico total. Si los niveles de LDL están por debajo de 100 mg / dL y HDL está por encima de 40 mg / dL, entonces no es necesario hacer nada más.

LDL por encima de 100, pero por debajo de 130 garantiza estilo de vida y cambios en la dieta y por encima de 130 mg / dL, requiere intervención terapéutica con estatinas.

Colesterol total menos de 200
Colesterol HDL al menos> 40, idealmente> 60
Colesterol LDL al menos menos de 130, idealmente menos de 100
Triglicéridos menos de 150

Hay tres números que componen su colesterol total: HDL, LDL y triglicéridos. Los triglicéridos pueden ser normales y el colesterol total elevado si HDL y / o LDL son altos.

Todo lo mejor,

El colesterol total no dice mucho. Pero su HDL debe ser al menos del 25% del colesterol total.
El único colesterol peligroso es Lp (a); el nivel debe estar por debajo de 30 mg / dl. Los triglicéridos también deben mantenerse bajos. Para hacerlo, evite los azúcares y ejercite su corazón regularmente.

El colesterol total es inferior a 200 md / dl en individuos normales. Más de 240 indica un alto riesgo de problemas cardíacos.

Amablemente consulte a un médico y haga que se solucione.