¿Cómo construyo el cuerpo perfecto sin ir al gimnasio?

Deberías leer mi respuesta a una pregunta similar a esta primera respuesta de Kannan (Ajay) a ¿Cómo construyo el cuerpo en casa?

Muchas personas construyen cuerpo al no ir al gimnasio, por las razones que sean.
Y yo soy uno de ellos, entreno en mi casa, y lo que hago es una mezcla de muchos ejercicios diferentes, y se llama Calistenia , en otras palabras calistenia es el término utilizado para denotar el entrenamiento del peso corporal donde uno usa su propio peso corporal para desarrollar músculo y pérdida de peso, se ha demostrado que funciona y lo hacen miles de personas en todo el mundo, así que te recomiendo que lo pruebes, si crees que es fácil, entonces estás equivocado, puede ser muy difícil y desafiante, puede comenzar con Calistenia viendo algunos videos y creando una rutina que se ajuste a usted.

Y puedes obtener un cuerpo muy desarrollado, llevará tiempo y necesitas poner un 100% de esfuerzo en lo que estás haciendo.

Ejercicios de entrenamiento / cardio interiores en casa o en un parque son los mejores para obtener el cuerpo deseado, puede ir a correr para perder grasa, hacer algunos saltos (realmente tonifica todo el cuerpo), los entrenamientos de abdominales en el hogar son bastante fáciles, y ofc ejercicios de cardio, por ejemplo: saltos, etc. Pero no puedo decir sobre el cuerpo de los pesos (ya que solo se puede lograr con la ayuda de pesas y máquinas de pesas que están en el gimnasio)

Pero definitivamente puedes hacer muchos ejercicios en casa que te calmarán.

Pero ningún ejercicio realmente funciona si no comienzas a comer sano, ya que es esencial para un cuerpo sano. Al comer sano no me refiero a cortar las comidas o comer menos significa cortar la basura y comer ingredientes saludables o aumentar las proteínas y los buenos carbohidratos en su dieta.

¡Puedes preguntar sobre esto más de mí!

Por ahora esto es

Ejercicios de peso corporal, crossfits y ejercicios de calistenia son otras formas.