¿Qué pasa si las personas gordas tienen las piernas que están altamente entrenadas por su propio peso en los últimos años, y cuando pierden una cantidad considerable de peso, tendrían piernas súper fuertes?

Nunca tuve piernas fuertes. De hecho, arruiné mis caderas al estar gordo.

Estaba muy pesado hasta los 40 años.

Tuve dos reemplazos de cadera 15 años después de haber perdido peso. El daño a mis caderas probablemente fue causado por el sobrepeso.

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Después de seis semanas (exámenes, estrés, universidad) de una alimentación extremadamente poco saludable e indisciplinada, he ganado veinte libras (18% de BF a 25.5% incluso mientras hago 60 minutos de cardio todos los días, aproximadamente seis días a la semana). ¿Cómo pierdo esto?

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