¿Realmente realmente necesito la luz del sol?

Solo necesita 15 minutos de luz solar para crear vitamina D y no se sabe que las tabletas sean tan efectivas. También necesita esa cantidad de luz solar para golpear su ojo desde un lado para producir melatonina. Lo mejor es dejar que su cuerpo fabrique estas sustancias. Hay mucho que se desconoce y también se pueden producir otras cosas necesarias. Hemos evolucionado para utilizar la luz solar. Se cree que el cáncer de piel proviene de quemaduras de sol malas que tuvo cuando era niño.