¿Cuánto sueño necesito después de tener 60 años?

A los 60, necesitará menos horas de sueño que en sus 30 o 40 años. El reloj interno de tu cuerpo cambia a medida que envejeces, por lo que duermes menos. 5 horas no está mal, de verdad. ¿Cómo está tu sueño? ¿Bueno o malo?

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La falta de sueño o de sueño durante 4-5 horas se relaciona con una actividad mental alta. He oído a la gente decir que, cuanto más ambiciosa es una persona, menos duerme. ¿Es verdad?

En promedio, ¿por cuántas horas duerme un presidente de los EE. UU.?

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